最近,#漫画腰挑战#突然在微博、朋友圈风靡。 参与者模仿漫画中的动作,腿放在椅子上,上半身趴在地,这动作对腰部的考验极高,需要向后折叠近90度…… 在杨幂等明星接连发出挑战成功的图片后,网友也纷纷效仿,大秀身材。 今天(22日),“漫画腰”挑战被 @丁香医生 打脸...... 丁香医生在咨询骨科医生孙悦礼( 微博@啃骨头的桑小尼 )后表示: 这个动作其实是种「腰椎过伸」姿势,虽然属于静态,不像突然受到外界暴力那么容易引起椎间关节滑脱。但这类慢速拉伸的腰椎过伸姿势,却更容易引起肌肉的持续拉拽而引起拉伤,从长远看也会增加腰椎退变的风险。这个动作,能不做最好还是不做。 杨幂早前发照片参加“漫画腰”挑战,在获悉该动作可能会对人体有害之后,发微博致歉:今天得知做这个动作如果没有专业老师指导,有可能会对身体有害。希望大家在安全范围内尝试健康的健身、拉伸动作,希望大家都能身体健康。 此外,不少网友表示,这种无聊挑战终于被打脸! 不要尝试!腰要紧! 来!9个动作保护腰椎 |
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