到底是在减肥还是减去后半生幸福？健康和减肥谁重要？

青竹中医 让中医成为一种生活方式 

第650篇，医路漫漫 青竹相伴。

来源｜陈潮铭

 导读 

现代社会舆论对女性实在是太伤了。明明不胖，崇尚变态的骨感美，导致多少女性为了减肥毁了自己的身体，甚至搭上自己的性命。想想曾经大唐时期，人们以胖为美，那是健康的特征。身体强实，能适应任何环境，该吃吃，适度的放浪形骸，释放欲望，而又能有所节制，所谓食饮有节，才是最佳的状态。

被篡改的审美观对女性的影响

最近明星晒出了自己的“漫画腰”，引起网友纷纷效仿，挑战，大秀个人身材，博人眼球。却不知这种漫画腰”就是上半身贴地、下肢搭在椅子上的姿势，动作难度有点大。有专业的医生在社交媒体上表示这类慢速拉伸的腰椎过伸姿势，更容易引起肌肉的持续拉拽而引起拉伤，从长远看这个动作也会增加腰椎退变的风险。一不小心用力过度，导致腰椎错位、局部肌肉力学紊乱，出现疼痛、屈伸不利，既伤了身体，还影响工作和生活！

前两天，一个多年前因某件轰动全国的事件被判入狱的网红郭某某，又因非法售卖添加违禁成分的减肥产品再次被刑拘。事件中的违禁药品成分为西布曲明，属于中枢神经抑制剂，最早用于治疗抑郁症。在抑郁症治疗临床应用中发现，其减轻体重作用明显优于抗抑郁作用，因此被用于减肥药研发，治疗病理性肥胖症。

事实上，减肥现象普遍存在于年轻的女性，且身材并不肥胖的女性群体中。从这个现象中可以看出，现代女性被社会舆论篡改的变态审美观影响有多大。或许这可以成为：减肥焦虑。大家都在减肥，我也应该减肥，不减肥就可能变胖，陷入焦虑。以至于一些不健康的减肥方式层出不穷。今天就跟大家探讨一下各种不良减肥方式的危害。

通便减肥茶

号称喝了通便减肥茶，排毒养颜，真的能减肥多少斤，拉完后能在马桶里能看到油油的一层脂肪液体。好吧，频繁让自己拉肚子，减少了食物的吸收，确实很有可能减肥，当然也确实有部分人真的靠这个减肥了。

然而，再之后呢？也许开始出现各种胃肠道不适，比如腹胀、腹痛、腹泻，或者是便秘、面色晦暗、无食欲……后来做个肠镜，嗯，整个肠道可能都黑变了，就像黑色的蛇鳞一样。这是为什么呢？其实是因为很多通便药含有蒽醌类成分，比如大黄、番泻叶、虎杖、决明子等等泻药都含有这个成分，长期服用影响了结直肠出现大量色素沉着现象。（具体原理可以自查：结直肠黑变病）在一些临床报道中发现，结直肠黑变的患者，往往是大肠癌、大肠腺瘤性息肉的高发人群。当然了，必须要指出的是，这个病是可逆的，经过专业正规的调理后，绝大多数是可以逆转，甚至完全恢复的。

仙女管

 

截图来自央视新闻

仙女管，也叫兔兔管，用作催吐设备，曾被央视曝光在各电商平台售卖，每根塑料管直径从11毫米到22毫米不等，卖家表示使用时需将催吐管插入胃里，使食物沿着催吐管吐出，一个月能减掉十几斤。消费人群大多数是十几二十几岁的年轻女性。

暴饮暴食后，充分满足自己的欲望，再使用仙女管将自己胃里还未消化的食物催吐出来。要知道，呕吐这个动作，实际上是胃痉挛产生的一个病理状态，本身对胃的伤害是很大的。19年在胃镜室轮转的时候，曾亲眼看见胃经下一个患者因呕吐导致贲门撕裂出血的场景。可见呕吐对胃食管的伤害多大。从专业的角度去说，食物从胃向上逆行，携带了各种食物残渣、酸性胃液，对食管具有一定的腐蚀作用。其次，反复的呕吐，加上不干净、且不够圆滑的仙女管异物进入胃里，很容易引起反复损伤、感染，轻度的引起胃炎，出现干呕、厌食，严重的可能引起消化道出血。反复创伤修复，甚至可能引发不典型增生，发展为胃癌的严重后果。

生酮饮食等不良饮食减肥法

1、生酮饮食：采用极低的碳水化合物，而用内脏脂肪动员的方式来产生酮体，消耗内脏脂肪，从而达到减肥的目的。成功率很高，然而只要恢复主食就会复重，同时也会给身体造成损伤。

2、素食：素食风在很久以前就盛行，尤其的佛家弟子，这种饮食其实没有错。错的是盲目加入到素食队伍中，完全不顾自身生活劳作所需要的营养。市面上各类素食套餐、产品号称营养齐全，实际上是否如此，质量是否过关，未曾评测，不敢妄言。但临床上常见因素食导致营养不良的患者大有人在，这就很能说明问题了。

3、纯水果、蔬菜饮食：这种饮食减肥其实跟上文提到的素食类似，其次是水果和蔬菜大多偏寒。正如古人所说，水果多败胃。长期、过度饮食，可导致脾胃的阳气受损，导致腹部畏寒怕冷，容易一吃冷的就腹泻，排出的大便消化不全。

姑娘请自信一点！

最后，我想喊一句：姑娘请自信一点！不要再被广告、影视、社交媒体篡改的变态审美观所影响了。饮食节制，适量运动，采用正常的减肥方式，才是你值得拥有的对策。爱美之心人皆有之，但在21世纪，追求美好生活的同时，也要顾及自己的健康，这是你后半生的幸福基础。外在美如果求而不得，不妨追求内在美，做一个优雅自信的女性，又何尝不是一种美？

整理/陈潮铭 排版/华布衣 校对/青竹学术部 

图片来源：央视新闻截图

本文由青竹医社原创出品。