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关于宝宝视力这个问题，相信每位家长都很关心，总是担心宝宝视力发育不好，或者近视，所以从小就严抓，不让宝宝看电视，玩手机。 那么怎么可以促进宝宝视力发育呢？今天就来说一说。 宝宝视力发育的过程 要想保护好宝宝的视力，要先了解视力的发育过程，注意几个关键期。 新生儿只有0.01-0.05的视力，有视觉能力，但看不太清楚。 1个月内视物模糊，眼球发育并不完全，视觉结构、视神经尚未成熟，但可以看清距离20cm左右的物体；  2个月视觉越来越集中，喜欢看活动的物体和熟悉的大人的脸。能协调的注视物体，能区分颜色，但不能分辨深浅； 3个月形成注视能力，能追踪眼前运动物体，注视时间延长，视线可以随物体移动而转动；对颜色很敏感，偏爱的颜色依次为红、黄、绿、橙、蓝等；  6个月双眼形成视觉，眼球能协调运动，不会出现眼球偏斜。手眼开始协调，双手可以在眼睛的控制下摆弄物体，会盯住他拿到的东西； 1岁基本形成完善的视力功能，能够辨别物体大小、形状；2岁左右是宝宝视力发育最为迅速的时间段；3岁的宝宝基本可以学会看视力表，这个时候可以定期给宝宝检查视力了。 一般来说，宝宝视力发育的正常情况是： 1岁视力0.2-0.3 2岁视力0.4-0.5 3岁视力0.6-0.7 4岁视力0.7-1.0 5岁视力0.8-1.0 6岁以上视力1.0是标准正常视力，达到成年人的视觉状态。 如何促进孩子视力发育？ 从宝宝出生到3岁的这段时间，是视力发育的“黄金期”。如果这个时间段里做好这几点可以有助于宝宝视力发育。 1、绘画卡和玩具 从宝宝出生后到6个月是视觉发育最重要的时期。最初宝宝只能分辨黑白色到逐渐能分辨红黄蓝等多种颜色，这时候家长可以给宝宝看一些颜色和形状都比较简单的绘画卡，或者用不同形状、大小的纯色的玩具，这样可以训练宝宝对色彩和形状的感知能力，以及宝宝脑部视觉区域的发育。 也可以在婴儿床上吊一些鲜艳的、带响声的玩具，用各种鲜艳的物品吸引宝宝的注意力。注意应把玩具悬挂在围栏的周围，并经常更换玩具的位置和方向，以免引起斜视。 2、户外活动 经常带宝宝到户外活动，保证每天户外活动1-2个小时。户外活动可以接受阳光照射，满足眼睛对阳光的需要，开阔的视野可以放松眼睛，减轻眼轴被迫拉长，维持正常视觉功能；眼睛随着移动的事物不断地调节远近，可有效保护和促进孩子的视觉发展。 PS：每增加1小时的户外活动，宝宝近视发生率可以减少10%。  3、亲子阅读 通过给宝宝讲故事的方式，激发宝宝的想象力，宝宝会在脑海中构建一个自己想象的故事世界，这样能训练宝宝的视觉想象能力。 4、补充营养 维生素B群、维生素C、胡萝卜素、DHA等都对视力很有益处，是视觉发育的最好营养素，可以通过饮食补充，让宝宝多吃些鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。 5、注意用眼习惯 日常生活中尽量不要让宝宝用小手去揉眼睛，并且要控制长时间、近距离的用眼，学习时要保持正确坐姿。 宝宝的视力发育是一个循序渐进的过程，每一个时期宝宝的视觉发育特点都不一样，给予宝宝适量、适当地刺激，可以让宝宝的视力更健康地发育。 另外，小宝宝无法判断自己的视力情况，因此需要爸爸妈妈细心观察，若宝宝视力出现异常，要及时带他就医。医生会帮助宝宝进行视力筛查，确定宝宝是否存在视力问题。 如若有侵权，请后台联系麟儿LinErBaoDian  |
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