做出 3 种心态转变，由内而外提高自己的效率

神译局

 · 15小时前

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快乐能带来高效，反之亦然。

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编者按：快乐能带来高效，反之亦然。提高效率没有捷径可言，要想提高效率，我们需要从内心的观念开始做出改变，从而让整个自己都处于一个积极的状态，进而提高效率。本文译自Medium，作者Christopher D. Connors，原标题为" The 3 Mindset Shifts that Can Boost Your Productivity "，希望对您有所启发。

快乐能提高人的效率，反过来，高效也能让人更快乐。你可以称之为“鸡生蛋还是蛋生鸡”的关系。

《哈佛商业评论》（Harvard Business Review）的一篇有趣的分析详细介绍了艾玛·斯帕拉博士（Dr. Emma Seppala）在研究工作场所幸福感和效率之间关系的发现。她写道：

“积极的工作氛围也会带来积极的工作文化，提高员工的参与度和绩效。更快乐的员工不仅会使工作环境更加融洽，也会改善客户服务。因此，在工作中营造快乐和关怀的文化，不仅能提高员工的幸福感和效率，还能改善客户的健康状况和满意度。”

她所说的这种快乐直接来自同情心、价值观和领导者建立积极关系的意愿。我们也可以把这个模式应用到我们的个人生活、人际关系和创业中。善良、尊重、积极的态度都有助于与他人建立持久的关系。

这种心态会吸引志同道合的人，来帮助我们变得更有效率和更成功。

这也是提高效率的制胜策略。因此，我们中的许多人都在四处寻找如何变得更有效率的灵丹妙药或公式。但没有秘密，当然也没有捷径。我们可以通过以下三个重要的心态转变，来帮助自己提高自我意识，提高效率。

1. 挖掘自身的潜力

“精神战胜物质”这句话是真的。我们的意志力非常强大，然而我们只有在开始挖掘它的时候，才会知道和意识到这一点。我们克服痛苦、损失、不利条件和逆境的能力，在很大程度上取决于我们心灵的力量。在这种力量的加持下，我们在短期能爆发自己，但尝起来看，很难坚持。

比尔·盖茨的这句名言说明了这一点：

“大多数人高估了他们一年所能做的事情，而低估了他们十年所能做的事情。”

换句话说，当我们强大到不可估量的时候，我们经常陷入一个陷阱，高估了我们的短期计划，低估了“长期游戏”。

这就是为什么我如此坚信五年计划的力量。一旦你把事情写下来，并做出一个切实可行的计划，你就可以在你的天赋和自然能力范围内真正做任何事情。

如果你能保持积极的心态并努力工作，你就会获得超乎想象的收获。通过这种精神，你会吸引更多的人，他们会继续帮助你朝着你最大的目标前进。

2. 时间是你最宝贵的财富

“我生活中最珍贵的东西不需要花钱。很明显，我们所拥有的最宝贵的资源就是时间。”——史蒂夫·乔布斯

这句话说起来简单，但只有你真的经历过，才能真正理解这个真理。我个人认为，要想知道时间到底有多宝贵，最好的方法就是靠自己努力去做一些事情，完全依靠自己去获得成功。

我认为每个人都应该在人生的某个阶段成为自己的老板。这个经历会让你变得足智多谋，拥有你从未有过的所有权。一旦你做了你相信并怀有激情的事情，你就在通往成功和成就感的道路上了。当你继续前进的时候，你会发现你是多么珍惜自己的时间。因为在你的时间里，你可能既是经理又是送货员。

随便问一个创业者，他们都会告诉你——“我的时间很宝贵。”所以，要精明地把事情安排在你的日程表上。普林斯顿大学麦格劳教学中心说，

“在制定日程表时，要现实一点，不要理想化。制定一个你不能真正遵守的时间表，会让你自己更容易受挫。”

3. 找到自己的价值观

当你清楚自己的价值观时，做决定就会变得更容易。——罗伊·迪斯尼

价值观给你的人生下了定义，是你每一步行动的基础。

正如我在《你的价值观》(The Value of You)一书中所写的，我们都需要一个参考框架，帮助我们做出决定、寻找机会和建立良好的人际关系。

找到你的价值观，并让它们引导你走向真理。一旦你知道了自己真正的道路，就更容易变得富有成效，也更容易吸引志同道合的人。

译者：Jane

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