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来自: 远远地凝望 > 《养生保健》
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糖友运动坚持“一三五七”原则
糖友运动坚持“一三五七”原则。2021.3.23.运动要坚持“一三五七”原则:“一”即每天运动1次;“三”即连续运动不少于30分钟;“五”即每周运动5次;“七”即运动后的心率应当是170-年龄注:糖友运动...
糖尿病人如何运动
糖尿病人“迈开腿”,牢记16字原则“管住嘴,迈开腿”是糖尿病治疗最有效的辅助手段,糖尿病患者长期坚持,有助于克服血糖波动,对于糖尿病血糖稳定意义重大。六个字说起来容易做起来难,就拿迈开腿来...
向红丁:糖友教我的3个动作,能让你远离糖尿病神经疼痛!
向红丁:糖友教我的3个动作,能让你远离糖尿病神经疼痛!其实这是糖尿病患者特有的一种糖尿病神经痛,也就是糖尿病在我们的神经系统发生...
秋季降血糖,遵循“443”原则,糖尿病人收好
秋季降血糖,遵循“443”原则,糖尿病人收好。秋季降血糖,遵循“443”原则,糖尿病人收好糖尿病的形成除了少部分是受到遗传基因的影响...
糖尿病15年,他成功平稳住血糖,毫无并发症
糖尿病15年,他成功平稳住血糖,毫无并发症。十几年来,我始终坚持按时服药,配合其它治疗的方法控制血糖,血糖恢复的挺好,我的原则就...
健康减肥的饮食原则
健康减肥的饮食原则。新竹马偕医院营养师柯丽苓表示「少吃多动」是减重不二法门,饮食控制和运动相辅相成,才能发挥最大的效果,少吃高热量、高油脂、高糖的食物并配合有氧运动,才能消耗脂肪、增加肌...
运动疗法对控制血糖 把握4原则
运动疗法对控制血糖 把握4原则运动疗法对控制血糖有效果吗?不过,大部分运动疗法的方案主要针对2型糖尿病患者,如果是1型糖尿病患者,运动要更加慎重。运动时间20-30分钟时降血糖的作用最佳;要注意调...
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妊娠期糖尿病,一定要掌握两个饮食原则,多吃这几种食物!你血糖高了。得了糖尿病了。那么得了糖尿病以后。妊糖以后的饮食要点。是我们...
如何控糖过春节?3大原则别忘记!
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