《轻松学经方7》精彩回顾3

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

61、修学最喜清净，最忌打扰，你的思绪一旦中断，几个月都会付之东流，要从头再来。

62、任何一个人考虑自己私利的时候，灾难就开始了。一旦想到自己得失的时候，障碍就来了。一旦就一念，贪念以为芝麻许，竟引痛苦无边际。须臾离清净之心，刹那入痛苦苦海。

63、专修一部经典，专跟定一个老师，专干一件事，三个一结合，一马平川，一如既往，一日千里，一望无边。

64、我们锻炼身体就两个方面，一个气化，一个封藏。所以桂枝汤它是白天方，让你有热情激情，龙骨牡蛎是黑夜，二药对，它们两个黑白无常，可掌管生死。所以你用好这七位药，两组阵法，掌管一切生死。

65、要做就做优秀，取法上得乎中，我们要取法上上，才能得乎上我们要做千古第一完人。

66、古之圣贤之所以有成就。无他不勤于讲学勇于改过也。

67、一个大学，之所以厉害，在于他的课堂。一个堂口，兴衰也在于他的讲学。

68、讲论得之最速。就是你要得到知识，最快速度就是讲论。比你看书呢来的还快。

69、力行得之最实。不力行，但学文，长浮华，成何人。能讲不能行，国之失。能讲又能行国之宝。

70、 思虑得知最深。有个词语叫深思熟虑呀。深思熟虑词语跟这句话有相同，思虑得之最深呀。所以老师讲的东西，如果你有过嘴巴、过耳朵、过这个大脑，不断去深思咀嚼，你在训出来的东西很有深度。就像牛呢，他吃了草过后。消化不彻底呢，拉出就是大便。

71、书本上的东西可以让你成为知识搬运工。知识的复印机。但是自己修正体挣来的，你就会成为知识的加工者。可以把新鲜的草变成牛奶。可以讲别人讲不到的东西。

72、学所以利已，教所以利人。不学则不智，不教则不仁。

73、德之不修，学之不讲，闻义而不能徙，不善而不能改，夫子四忧也。

74、你能帮人的，又不自己居功自傲的，真仁者。

75、“达者结千人缘，懵懂者结万人怨”，一个通达的智者，他跟谁在一起都是朋友，一个懵懂的人，他跟谁在一起都结怨。

76、凡阳气不到之处，那里定然要生病；凡阳气所到之处，断无生病之理。不要说是肾结石、肠息肉，连子宫肌瘤、囊肿、癌块，都是阳主推动力变弱的产物。

77、一勤一切勤，一懒一切懒，一勇一切勇，一仁一切仁，一智一切智。这句话可以让一个人脱胎换骨。

78、一个人有没有礼貌可以看出来他智慧高不高。人会没礼，他肯定心脏火力不及了。礼它是入心的，桂枝汤，再加点养心的、安神的、下气的。

79、身体的构造会决定你的表现，你的表现也会去影响你的构造。

80、我们身体里头有一些杂质、痰饮、包块、积水，你吸一口气，往内一推，它就动了

81、内练什么？内练精气神。怎么练呢？吸一口气，往里面推。吸一口气往外面推的那是外力，吸一口气往里面推的呢就是在练内力。你能否导引你的气血，像推那个大便一样，把血管里头所有杂质，经络里头所有痰湿呢，统统推到膀胱跟大肠去。一股挤出体外。

82、所以人身外面的积水，你用扫把扫，里面的积水呢，你用元气扫，用阳气扫。

83、气血主推动，像江河一样。江河他没有推动力，那些沙淤泥积，通通冲不走，会把管道河流堵死。

84、筋骨皮可以让你用七十八十年，才坏掉，精气神都可以一直延续，到一百岁以后。

85、大便一细的人思虑过度，你的心思太细了，大便就是你的心思。心与小肠相表里，你的肠管大就可以看出你心量大小。

86、你的身体就是你的事业，你的精气神就是你的未来。

87、功名看气宇，事业观精神。你有没有功名，看气宇轩不轩昂。你有没有事业，看你精神旺不旺。

88、扫帚不到，灰尘不会自动跑掉，阳气不足，病理产物也不会乖乖的排出体外？阳气所到之处，断无生病之理啊。

89、要么就散乱了，要么就懒散了，人就这两种病态。你能把两种病态调到中间、中庸，乃名医也。

90、中医四个字，必须要知道，理法方药。

91、阳的五大功用，第一个是阳主推动。第二是阳主温煦，第三个阳主防御。

92、谁挥鞭策驱四运，万物兴歇皆自然。

93、桂枝汤里头代表地大的是什么？服用后让人土厚的那肯定是甘甜味的，甘草，大枣。这两味药，老师前面讲了，“欲令身体肌肉坚，怎少得了甘甜味呀”。

94、最厉害的补肾，不是，直接开的一碗碗去滋水，而是降肺，降金生水，虚则补其母。

95、天灸赤脚姜枣茶，乃冬病夏治方的三个大招法。

96、健康的铁规律，汗水不干，冷水莫沾。

97、志气就是阳气。最厉害的补是志补，而不是简单的药补，食补，睡眠补，练功补，这些通通都是在志补之下。上乘之补是志补，立个大志，要干大事，人一立志，就可藏天地，跟天地通博大。

98、五大伤阳行为，一是形寒饮冷，二是沐浴淋水，三是汗出当风，四是心灰意冷，五是冷言冷语。

99、日用生活中善用其心就是修道，把你的心当大雄宝殿，把大雄宝殿建在心上，把道场建在心上。

100、传统文化的基础，就男的自强不息、女的厚德载物，老师再把它总结透了，男要担当，女要包涵，八个字。儒学的基础是什么？儒学的基础，仁智勇，做人要有仁义、要有勇气、要有智慧。中医的基础是什么？中医的基础就是气血阴阳。

 

后记

冬天到了，外面街道的水沟就堵满了垃圾。

我们不得不隔一段时间去清理。

水少了，连一根草，一片落叶都会停滞在水沟里。

人津液少了，就会出现诸如上火淤堵之象。

你去疏通也只是治标而已。

应该少看手机、早睡养血，再配合适当的运动爬山，血足气行，身体自然就运行顺畅，淤堵不生了。

《轻松学经方7》已经完结，敬请大家期待《轻松学经方8》。

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

                    ——保身四要

---