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转自中国民间医学网：http://www./ 生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了！ 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年！ 01 — 春夏喝“八珍汤”，气血双补八珍汤是中医里气血双补的名方，很多人都以为，秋冬喝最好。其实，这是一个理解上的误区。八珍汤，重在养心、肝二脏，心、肝两脏属于阳脏，所以，对应《黄帝内经》四季养生总则：春夏养阳，秋冬养阴。 在春夏喝八珍汤最好。当然，也不是说其他时间喝八珍汤就不好，从时令来讲，春夏喝效果当然好于秋冬喝，但是，最重要的还是要从我们个人本身的体质来看问题，根据具体身体状况来决定怎么八珍汤。（具体服用务必咨询当地中医师，根据体质变阵个用药！） 组成：人参（党参）30克；白术30克；白茯苓30克；当归30克；川芎30克；白芍药30克；熟地黄30克；炙甘草30克。 用法：上为末，每服三钱（9克）水一盏半，加生姜五片，大枣一枚，煎至七分，去滓，不拘时候，通口服（现代用法：或作汤剂，加生姜3片，大枣5枚，水煎服，用量根据病情酌定）。 功效：益气补血。 主治：气血两虚证。面色萎黄，头晕目眩，体倦气短，心悸怔仲，食少，舌淡苔白，脉细弱。 八珍汤适合人群：冬天手脚冰凉，怕冷的人；面色苍白、萎黄，气短、懒言；容易乏力、嗜睡、易疲劳、流虚汗者；贫血、月经量少、起立时头晕、经期头晕头痛的女士；气血虚月经不调女士；准备怀小孩的女士；因气血虚弱而流产的女士；产后气血亏虚女士。驻颜美容女士；丰胸女士；更年期气血虚女士。 以下情形者慎用：阴虚内热不适合，湿热体质不适合，高血压的人不适合，身体有恙的人不适合，脾胃虚寒要调调理脾胃，易上火的需把熟地换成生地。 方解：八珍汤出自《瑞竹堂经验方》，本方所治气血两虚证多由久病失治、或病后失调、或失血过多而致，病在心、脾、肝三脏。 心主血，肝藏血，心肝血虚，表现面色苍白、头晕目眩、心悸怔忡、舌淡脉细；脾主运化而化生气血，脾气虚，表现面黄肢倦、气短懒言、饮食减少、脉虚无力。故气血两虚应益气与养血并重。方中人参与熟地相配，益气养血，共为君药。 白术、茯苓健脾渗湿，助人参益气补脾；当归、白芍养血和营，助熟地滋养心肝，均为臣药。川芎为佐，活血行气，使地、归、芍补而不滞。炙甘草为使，益气和中，调和诸药。 全方八药，实为四君子汤和四物汤的复方。既补血又补气，具有气血双补的功效。用法中加入姜、枣为引，调和脾胃，以资生化气血，亦为佐使之用。 八珍汤，气血双补。 当归10克、川芎5克、白芍8克、熟地15克、人参3克、白术10克、茯苓8克、炙甘草5克，炖鸡肉即可。 功效：“四君子汤”与“四物汤”都是中药方剂里的重头方，一个是补气名方，一个是补血名方。这两个合并在一起，就是大名鼎鼎的“八珍汤”，能气血双补。 老人家每个月喝上几副作为保养，不但可以增强体质、补养气血，还能延缓衰老。女人经期过后喝上四五天，就能把内分泌调理得很正常，像脸色发黄，头发枯黄、容易疲劳、手脚冰凉、月经不调、贫血、更年期、病后及孕后虚弱这一类问题就可以用它来调理。 附上： 1、四君子汤。 人参、白术、茯苓、甘草。为补气主方，用于脾胃薄弱，食少，泄泻等症。气不运者，可以加陈皮，名异功散；胃寒者，可以加木香、砂仁，名香砂六君子汤。 2、四物汤。 生地、当归、白芍、川芎。为养血主方，用于肝血虚滞，妇人经水不调。气血俱虚，可与四君子汤同用，名八珍汤；除去生地、白芍，名佛手散，能行血活血。 四物汤 四物地芍与归芎，血家百病此方通。 八珍合入四君子，气血双疗功独崇。 再加黄芪与肉桂，十全大补补方雄。 十全除却芪地草，加粟煎之名胃风。 |
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