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中国四大补气、补血的名汤 今天给大家推荐几种补气、补血名汤,让我们美丽的女同胞们在缓解工作压力之余,可以把身体补的棒棒的。 1、补气名膳——四君子汤(人参、白术、茯苓、甘草) 四君子汤是一道补气传统药膳,最早出现于宋朝的“太平惠民和剂局方”里。因为其使用人参、白术、茯苓及甘草这四种中药材为主材,所以称为四君子汤。 四君子汤具有滋胃健脾、补阳益气的效果,常用于治疗贫血、胃肠虚弱、食欲不振、慢性胃炎、四肢无力症等证属脾胃气虚者。 用量 党参9克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克。 服法 可研为细末,每服15克,水一盏,通口服；可水煎服。 2、补血名膳——四物汤(当归、川芎、白芍、熟地) 四物汤是一道补血传统药膳。最早出现于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》里,目前应用较为广泛的药方则是取自《太平惠民合剂局方》的记载。由于其也是以当归、川芎、白芍、熟地四味药材为主要原料熬制,所以称为四物汤。四物汤药方一般来说,是中医补血、养血的经典药膳,对减缓女性的疼痛具有明显疗效。 用量 当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克。 服法 鱼切花刀,抹上盐,放上花椒入味。葱姜切丝,盖在鱼上,倒上适量料酒,腌制20-30分钟。 3、气血双补名膳——八珍汤(当归、川芎、白芍、熟地、人参、白术、茯苓、炙甘草) 八珍汤原名“八珍散”,最早出现于《瑞竹堂经验方》,以其“调畅营卫,滋养气血,能补虚损”受人欢迎,经世人改良,并谓之有“进美饮食,退虚热”之功,又称之为八珍汤。后世因本方乃四君子汤与四物汤合方,兼具补气与补血作用,既能用于治疗各种慢性虚弱性疾病,又能治疗气血不足症患者,所以一直沿用至今。 用量 当归(酒拌)10克、川芎5克、白芍药8克、熟地黄(酒拌)15克、人参3克、白术(炒)10克、茯苓8克、炙甘草5克。 服法 清水二盅,加生姜三片,大枣二枚,煎至八分,食前服。 4、终极气血双补名膳——十全大补汤(当归、川芎、白芍、熟地、人参、白术、茯苓、炙甘草、黄芪、肉桂) 十全大补汤原名十补汤、十全饮,出自宋代我国第一部由国家颁布的成药方典《太平惠民和剂局方》,是在补气名方“四君子汤”,与补血名方“四物汤”合并而成的“八珍汤”的基础上,再加上补气的黄芪、补阳的肉桂二药而成。它不但具有温补气血的功效,还能适用于气血两虚,而偏有阳虚寒象的患者。 用量 上药十昧,锉为细末。每服6克,用水150毫升,加生姜3片,枣子2个 服法 同煎至100毫升,不拘时候温服。 在日常繁忙的工作压力中,人们会经常感到疲劳,而疲劳则会导致亚健康状态,亚健康是公认众多疾病罪魁祸首。用中医学的角度来说因为日常繁忙,造成人体虚损,什么疾病都能出现。 而以上四种药膳方子是补益气血的良方,对于因为过于劳累而导致的种种疑难疾患,往往有意想不到的疗效。 |
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