|
导语：我们大家都知道平时的饮食习惯在一定程度上可以影响到我们的身体健康，有一句俗话说得好，那就是“病从口入”，说的就是这个道理，在我们已知的疾病中有很多疾病都是与饮食相关的，比较典型的疾病，那就是我们所知的糖尿病了。 当然了，在临床上疾病的预后治疗也离不开正确的饮食调理，这个方法被称之为食疗，最近有很多网友私信询问我，听说肝不好的人吃水果的时候也要忌口，这是真的吗？
肝不好的人，吃水果也要忌口吗？ 单从水果的本身出发，水果作为一种食物，本身是不负担任何治疗作用的，但具有一些调理作用，也对一些特定的水果中的某些营养成分或者膳食纤维，确实可以为我们补充维生素矿物质，使营养摄入更加均衡，在全面的提高身体免疫力方面是功不可没的，有一些水果在辅助调节肝脏疾病上也有一定的疗效，但也有一些水果不太适合肝脏不好的人吃，我们不妨一起了解一下吧！
医生提醒：若想肝好，这两种别吃 1、用糖精浸泡的枣 很多商家都会用糖精来浸泡澡，这样可以让煎饺快速变红，同时也可以帮助鲜枣增加甜味儿，但是糖精中含有大量的钠，这种物质可能会影响到我们的胃肠消化酶的分泌，减少小肠的吸收与消化能力，对我们的肝脏会带来一定程度的损伤。
2、发霉不完全的苹果 在我们的日常生活中，完全发霉的苹果可能没人会吃，但也有不少的人，为了节俭会把发霉的一部分去掉，然后吃剩下好的一部分。其实这种发霉的水果中隐藏着我们肉眼看不到的一种毒素，发霉苹果中经常会产出一种毒性比较强的毒素，那就是黄曲霉毒素。 黄曲霉毒素已经被世界卫生组织列为致癌物质，黄曲霉毒素进入到我们的身体之后，经过肝脏代谢，会毒害我们的肝脏细胞，影响肝脏的正常运行，如果经常吃的话会加速肝脏的病变速度，所以苹果就算是只发霉了一点点也不要再吃了。
肝脏也喜欢吃水果，我们平时不妨多吃以下这三种 1、葡萄 葡萄中含有多种维生素和多种微量元素，不但具有益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、补气血、强筋骨、除烦解渴的功效。 而且所含的多酚类物质是自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调节肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。
2、香蕉 香蕉可是能够让人开心的水果，特别适合肝郁的人吃。香蕉是低热量、营养高的水果，其富含维生素A、维生素C、蛋白质、钾等有益成分，尤其是维生素B1或维生素E，在肝脏解毒功能有特殊作用。 香蕉在促进肝细胞的修复再生、提高人体免疫力、保肝护肝等方面也具有很强的作用。吃香蕉不想便秘的话，请选择煮透了的香蕉吃。
3、李子 李子对肝有较好的保养作用。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思貌说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，可以调节高血压与生理不顺。
结语：综上所述，上述所讲到的发霉的苹果与糖精泡的鲜枣，不管是干好不好的人，平时都一定要不吃，否则会伤害到我们的肝脏健康，也不利于身体健康，希望大家可以多多重视。 |
|
|
