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国庆期间，一位与小歪交好数年的公关同行忽然休克，所幸送医院及时，加上年轻底子好，现在已无大恙。 这位91年的男性同行，年初刚刚从杂志跳到互联网创业公司，国庆前一周，小歪去北京拜访他的时候，他已经满脸浮肿，眼皮虚着，告诉我整个九月份，他光通宵加班就有8次。 但他没有一丝抱怨，疲惫中仍带着干劲：“互联网公司都这样啊，尤其我们公司现在形势很好。” 他说话的时候口气很重，除了熬夜外，估计也吃了不少油腻的外卖，消化系统在罢工ing。 纵观整个互联网行业“996”（朝九晚九，一周工作六天）的工作节奏很普遍。百度、阿里巴巴、腾讯、京东、360、小米、滴滴等大型互联网公司的多位员工都经常加班。 不少互联网大咖给人印象最深的是精力充沛 充电五分钟，通话两小时的代表们 ☟☟☟ 但大部分人熬夜之后只能假装在上班 一起加班吃的同种外卖，有人还是林志玲 另一些人则很快变成了贾玲 人和人之间的差距为什么这么大？ 因为决定你应不应该熬夜和吃外卖 这些基因决定了你睡几个小时能满血复活，操纵着你吃的东西多少转化成肚子上的肥肉，还支配着你面对压力怂不怂…… 下面，给大家揭露一下适应互联网行业所需的三大基因。 ☟☟☟ NO.1BHLHE41基因 对应睡眠需求量的BHLHE41基因决定了你日常所需要的睡眠时常。别人续电要八九小时，而你只要6小时。 面对同样加班到只剩六小时睡眠 生龙活虎的你 ☟☟☟ 续航能力不足的别人 ☟☟☟ 所以，熬夜是有天赋差异的..... NO.2Fto基因 睡觉靠天赋之外，吃饭也靠天赋。人家吃货暴饮暴食之后照走T台，而你喝凉水都发胖。 怪就怪你身体里Fto基因的活性太高！ 有研究指出，Fto基因会参与抑制新陈代谢，而新陈代谢能促进能量转化成热量，从而通过对能量的消耗来控制肥胖。体内Fto活性较高的人，平均体重会比其他人高3千克。 小歪掐指一算：丁磊、小马哥和马云的Fto基因活性应该呈递减。 上图没有科学依据，纯粹小歪臆测 NO.3COMT基因 那能熬夜+吃不胖就能在互联网行业如鱼得水？ 不见得，看互联网行业另一大“毒瘤”KPI考核之压你能否抗住？ 这就要引出第三个重要基因COMT基因
抗压能力与COMT基因密切相关，如果KPI指标让你食不下咽，夜不能寐。那你可能与下图这位检测的公关朋友一样，抗压能力偏低。 ☟☟☟
“我们比自己想象的要脆弱，又比自己想象的要强大。”这句话形容个人的基因特性再适合不过。 了解自己的基因特性，是我们了解身上“铠甲和软肋”的终极方法。 以知几基因体检为例，除了上文提到的日常吃饭、睡觉、性格外，各种疾病风险、遗传疾病、肿瘤、用药等方面都能清晰了解自己。
知几基因体检的部分指标 同样，有了报告中43项重点关注的科学用药和饮食特质，能大大避免“吃错药”的悲剧故事。
这份基因体检报告里，我们可以看到，公关朋友有4项疾病风险。如果20岁就做了这份检测，开始注重泌尿系统和心脑血管方面问题，得病的概率会大大降低。 ☟☟☟
运动基因则能告诉你，为什么别人夜跑之后纤细精神，你却没瘦多少，还跑出了粗壮的小腿。 原来你更适合去健身房撸铁 ☟☟☟
再看恶性肿瘤。通过专业有效的基因体检，不仅可以预知自己癌症发病的风险概率，更可以通过基因点位动态比对等方式，监测体内基因发生的变化，主动预防，尽可能更早感知到癌症隐患的蛛丝马迹，防患于未然。并且，这也是如今一般大众能够采取的最直接的最佳癌症预防方式。
这份报告检测者在肿瘤方面重点排查的对象是黑色素瘤
基因无法改变，但调整生活习惯尊重基因需求。 如果无法避免加班，可以提高工作效率，多给自己两小时睡眠； 无法避免外卖的时候，选择适合自己的食材； 学会及时释放压力，而不是听了成功学之后盲目认同压力是动力....... 只有更了解自己，才能在尊重自身基因特性VS顺从内心的斗志中找到平衡。 文献参考： ①Renata Pellegrino, et al. (2014) A Novel BHLHE41 Variant is Associated with Short Sleep and Resistance to Sleep Deprivation in Humans. Sleep, Volume 37, Issue 8, 1 August 2014, Pages 1327–1336, doi:10.5665/sleep.3924 ②Frayling, T. M., et al. (2007). 'A Common Variant in the FTO Gene Is Associated with Body MassIndex and Predisposes to Childhood and Adult Obesity.' Science 316(5826): 889-894. ③Christian, Dina; Meyre, David; Gallina, Sophie; Durand, Emmanuelle; Körner, Antje,et al. Variation in FTO contributes to childhood obesity and severe adult obesity.Nature Genetics; New York 39.6 (Jun 2007): 724-6. ④Angelo Scuteri ,Serena Sanna ,et al.Genome-Wide Association Scan Shows Genetic Variants in the FTO Gene Are Associated with Obesity-Related Traits.July 20,2007.doi:10.1371/journal.pgen.0030115 |
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