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芦笋的功效作用与主治,芦笋的保健与食疗

 鉴益堂 2021-03-26

                         【科属与别名】

芦笋为百合科植物石刁柏的块根。处方名: 芦笋。

【性味、功效与主治】

味苦、微辛,性平。功效: 润肺镇咳,化湿杀虫。

主治肺热咳嗽、皮肤疥癣、疳虫和寄生虫等病症。

【主要成分】

芦笋主要含蛋白质、粗纤维等营养成分以及甾体皂苷和微量元素等成分。

1. 营养成分

每100g芦笋中含蛋白质1.8g,脂肪0.2g,碳水化物、多糖类、粗纤维;钙、磷、铁; 还含大量的维生素C、维生素E、胡萝卜素;氨基酸类,如天门冬酰胺,天门冬氨酸、谷胱甘肽等。

2. 甾体皂苷和黄酮类

芦笋含甾体皂苷,如萨尔萨皂苷等11种。芦笋还含黄酮类,芸香苷。

3. 微量元素

含锌、铜、铁、锰、硒等。

【药理作用】

1. 增强免疫作用

芦笋原汁、芦笋多糖和芦笋皂苷提取物对C57小鼠脾淋巴细胞有明显的增殖刺激作用。芦笋汁对人外周血NK细胞活性有明显的促进作用。芦笋精可促进C57小鼠外周血淋巴细胞转化增殖,与IL-2合用能提高IL-2的效价二倍。

芦笋注射液灌胃C57小鼠,能促进小鼠腹腔巨噬细胞吞噬鸡红细胞能力。芦笋汁还能增强小鼠吞噬指数和脾脏胸腺的重量。

2. 抗肿瘤作用

芦笋原汁对小鼠肺腺癌LA-795、人鼻咽癌CNE、人宫颈癌Hela和人食管癌ECa109离体细胞有明显的细胞毒作用。

芦笋精能抑制LA-739实体瘤的生长。对小鼠移植性肿瘤U14和H22的抑制率为38.3%和32.7%。约1.1mg剂量的芦笋蛋白对小鼠S180肉瘤实体型有明显抑制作用;新鲜愈创组织制成的芦笋匀浆对小鼠S180肉瘤腹水型的存活时间有延长作用。其延长率为62.3%;萨尔萨皂苷C和D对乳腺癌和胰腺癌、宫颈癌的抑制率为20%~40%。

芦笋提取液对肝癌Hep-2细胞核糖体蛋白含量和葡萄糖-6-磷酸酶活性有明显的降低作用,从而使蛋白合成受阻,这可能是芦笋抑制癌细胞生长的机制。

3. 降脂作用

用芦笋加入高脂肪饲料喂昆明小鼠15日,与对照组相比,可使血清胆固醇和三酰甘油和β-脂蛋白上升受到抑制。其抑制率分别为63%,52.3%,73.9%。肝内脂肪也下降。

给正常小鼠喂芦笋可使血浆、心、肝、肾的LPO含量下降,SOD活性升高。

4. 解毒作用

芦笋嫩茎粉加入饲料中喂大白鼠20周,可抑制氨基比林和亚硝酸钠在体内产生亚硝胺的中毒作用;对抗环磷酰胺对大白鼠的骨髓抑制作用。即对抗WBC、RBC的降低及提高粒系与红系的比例;对四氯化碳肝损伤也有保护作用,血清ALT活性降低,MAD浓度较低,肝重减轻,SOD活性升高。

5. 其他

(1) 强壮作用 芦笋还有耐游泳、耐缺氧的强壮作用,以及抗氧化作用。

(2) 中枢作用 芦笋提取物对大鼠的电惊厥有拮抗作用。尚有增强记忆和镇痛作用。

【临床应用】

1) 治疗高脂血症。

2) 防治高脂血症和脂肪肝。

3) 防治肿瘤。

【剂量与用法】

(1) 临床常用剂量 9~15g。

(2) 大剂量 15~60g。

(3) 使用方法 水煎服,煮熟食用。

【临床体会】

1. 芦笋的食用

芦笋在传统的本草书中没有记载,《中药大辞典》记载的芦笋是禾本科芦苇的嫩苗。不是本文百合科的芦笋。芦笋可能是在二十多年前由国外引进的。现已成为家庭和餐馆中常用食品。要先出水,去其苦味,可炒菜、可煮汤、可素可荤。

芦笋性平,常食不会上火。清煮芦笋常为宴席上的冷盆,其本身具有一定的营养成分,在进食较多的甜腻菜肴后,芦笋嫩爽清口并略带苦味,是很受欢迎的。

芦笋长期食用对于降脂减肥也是很有帮助的。

2. 关于芦笋的药用

芦笋不入药,中药房无配。芦笋可作为保健食品,既具有提高免疫功能的作用,并具有抗肿瘤作用。经常食用对防治肿瘤是很有益的。尤其是肿瘤手术后,化疗后的患者,更应多食这一类的食物。

芦笋具有解毒作用,能保肝,增强肝脏的解毒功能;能减轻食物和药物的有毒成分,如亚硝胺、环磷酰胺等的毒副反应。芦笋还能降低血脂,对防治高脂血症和脂肪肝有一定的疗效。芦笋经常食用还有一定的强壮效果。

以上这些都是中老年人健康所需要的。经常食用芦笋。其粗纤维对通便也是很有利的。

【保健与食疗】

1. 芦笋的食用与食疗

芦笋汤液味淡,带有苦味,淡色,清香。食疗可制作药膳、菜肴、汤肴、火锅、药酒、饮料、颗粒、胶囊等。甜、酸、咸、辣、苦五种味道均可相配。用以强身,防治高脂血症和脂肪肝;增强免疫功能,尤其是肿瘤手术后的患者,经常食用有防治肿瘤复发的可能。

2. 药膳

芦笋单味可制作菜肴,如与海鲜、河鲜、鱼类、肉类、禽类、豆类、蔬菜等相配,或放入火锅。有清蒸芦笋、芦笋炒肉片、芦笋炒鸡片、芦笋蒸火腿、芦笋煲鸡汤等。

3. 保健品

芦笋可制作饮料,饮料清口、爽口、带有苦味,可矫味。

4. 文件规定

芦笋为民间药食两用之物。在有关文件中没有收录。

【不良反应】

芦笋无毒。在常规剂量内水煎服没有不适反应。长期食用或大剂量服用也没有明显不良反应。

【禁忌证】

芦笋没有禁忌证。                                              

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