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放屁是一种不可避免的生理现象，在正常时，人每天都会放屁，但是过于频繁地放屁有时也是身体发出的信号。 小雅是个刚大学毕业不久的女孩，在一个外企上班，由于长相清秀，特别受同事与领导的喜爱。 但是小雅有个不好的习惯，就是中午不怎么喜欢去食堂吃饭，可能也与她是个湖南辣妹子有关，食堂的饭菜特别的清淡，她实在吃不下。所以，每天中午她会选择吃麻辣烫或者其他的小吃，就一直持续了2年左右。  两个月前，她发现自己肚子里面有排不完的气，就总是往厕所里面跑去放屁，因为她是个非常注重形象的人，所以这样给她造成很大的困扰。 前些天她觉得自己的脸色越来越差，就开始有点慌，于是请假去查了查身体，没想到被告知肝硬化中期，需要住院。 小雅和家人都没办法接受这样的结果，这么年轻怎么就有肝病了？ 但是医生不意外，告诉她：其实身体的一种“响声”早就发出信号，只怪太大意，拖成了大病。  医生提醒：放屁多可不是好事，是肝脏发出“求救”信号！不在意就会吃大亏 肝脏的代谢功能帮助人体排出体内毒素，但是当肝脏出现问题，脂肪、蛋白质与糖类就会积攒到人体内部无法排出，并且无法及时分解掉，也会与无法消化的食物给人体带来负担，释放出毒素。 而这些毒素大多数滞留在体内后会到处乱窜，有一些还会变成毒气，最终以放屁的形式排出体外。 放屁多是肝硬化的早期症状之一，随着病情发展，可延伸到腹部积水。肝硬化患者放屁主要和吃太多胀气食物或着凉有关。 肝硬化的程度越深，放屁次数越多，当出现放屁多而且不清楚原因的情况，要提高警惕，早日去医院做肝疾病的相关检查。  肝脏不好，身体还会有以下3种表现，一个都不占，那是最好 1、经常失眠、入睡困难 肝脏不好的时候会很容易导致人体处于疲累但无法睡着的失眠状态。 这是因为肝气郁结与气血不足，导致大脑会产生不适感，从而无法安心睡眠。 长此以往，经常失眠的人还会伴随着心理问题，因为昼夜休息不平衡，导致生活没有动力，很容易产生消极情绪，进而有些抑郁感。  2、脸色变黄 肝脏受到损伤后，体内的胆红素分泌就会受到影响，从而胆红素在体内堆积，进入人体的血液中，从而随着血液缓缓的流动到达全身。 由于胆红素的颜色为橙黄色，身体的皮肤就会出现泛黄这个情况，随着时间的慢慢流逝，脸上的皮肤也会出现泛黄这个情况。严重的眼睛中眼白部分也会变黄。这些症状也就是人们常说的”黄疸”。  3、手脚冰凉 肝脏不仅在身体起到排毒作用还在人体中还担负着血液储藏等一系列血液运输的工作。如果我们的肝脏健康，并且肝脏给身体的血液循环等供应充足，那么手脚就会因为血液充足而温暖，反之如果受损，血液不能及时输送到身体各处，体内的血流速度也会变慢，造成手脚的供血不充足，造成手脚冰凉。  肝脏不好的人，常做这3件事，肝会“感谢”你 1、自己动手，做护肝茶 喝水是一种很好的养生保健方式，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 中医文化博大精深，在中医看来，应该如何养肝护肝呢？其实，老祖宗早给出了养肝护肝的配方。  先从配方的几种食材说起： 在中医的角度看来，认为“清水黄芪”入肝经，能够促进肝脏蛋白质的合成，帮助合成更多蛋白质，起到修复肝细胞的效果。 藏须人参，在护肝方面主要修复肝组织，促进肝细胞的产生，恢复肝脏功能。还能加强自身免疫体系，激活白细胞和T细胞的活性，控制肝病毒复制，修复受损肝脏。 佰茬枸杞，味甘，性平常用于调理肝、肾两脏的相关问题，可以补虚益神，清热明目，具有养肝明目之功。  以上三种食材搭配在一起，可以用于秋季日常养肝还能提高肝功能，降低肝硬化、肝癌发作风险。每天一杯，养肝护肝，效果看得见。 2、平时要多休息 中医上讲“人卧血归肝”，人只有睡眠的状态下，血液会更容易进入到肝脏内。 血归于肝脏会自行修复受损的肝细胞，对于肝脏的自我调节有很大的作用。血液可以滋养肝脏的健康，增强肝功能。 因此，最好在晚上十一点之前入睡，让肝血归肝，滋养肝脏。  3、乐观积极，保持心情舒畅 肝与你的心情状态是相连的，肝如果不好就会导致精神状态异常，所谓郁结与心就是这个道理，我们要主动改善情绪状态，这样也能促进肝脏健康。可以干一些我们喜欢的事比如说运动，音乐，养花，倾诉来缓解我们的压力。  小知识：拍打腋下 中医认为，肝脏如果有问题，邪气会留在腋下，我们的腋下有很多穴位，经常拍打的话，可以舒筋活络，帮助我们的肝脏排毒解毒，去除毒素，对我们的身体健康有很大的帮助。
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