【原】女人肾好老的慢！一个超级补肾美容方，常吃可面色红润、发乌柔顺

可能一说起肾虚，我们首先想到的就是男人，却很少有人会联想到女人身上，却不知肾虚根本不是男人的专利，也是女人的问题。女人肾一虚，就会气血不足，妇科疾病更易找上门，脸色也更差，所以说女人是时候也该给自己补补肾了，补好肾阴，肾水才会充盈，我们的各个脏腑才能得到更好的滋养，身体会感觉更轻盈，皮肤状态也更好。今天我就给大家介绍一个超级补肾的美容方，它就是黑豆和桑葚的完美组合，叫做补肾桑葚膏。

补肾桑葚膏的食疗功效：桑葚补肾阴的效果绝佳，吃它可以滋养我们的肾阴，美白肌肤；黑豆则能补肾乌发；所以说把桑葚和黑豆一起熬制成膏，主要功效就是大补腰肾，填精益气，利关节，和五脏，乌须黑发、生津止渴、养血荣筋、耳聪目明。

而在这个食疗方的基础之上，加上一些养血养胃、美容养颜的红枣，制作成的加味桑葚补肾膏，可以说共同起到的补肾阴、利五脏、美肌肤的功效会更好。但是有些人可能吃了大枣会有点上火或便秘，针对这种情况，大家可以在食用大枣之前，先把大枣稍微煮一下，去皮，然后再把它和黑豆、桑葚一起熬制成膏食用，就不会上火了。

加味补肾桑葚膏的具体做法

准备食材：取桑葚500g，黑豆100g，大枣12个。

熬制方法：先把桑葚加100ml的纯净水，打成汁；黑豆洗净，把它浸泡在桑葚汁中3小时；大枣掰开，放入水中煮2分钟，把水倒掉，把红枣去皮，也放入桑甚汁中，紧接着把桑甚汁放入锅中蒸1小时，再把它放入锅中不停的搅拌熬制成膏状。

食用方法：每天食用10-15g，用温水冲服。

这道桑葚膏做好之后，女性朋友可以经常食用，让你肌肤白里透红，气色越变越好，头发也会变得更加的乌黑顺滑！