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人的每一次行为都会在大脑中产生一个思维定式，每一次的重复都会加深和固化这种定式，就好像背单词，重复的次数越多记得就越扎实，这是反复记忆的好处。但如果是错误行为，重复的次数足够多，自然也会形成这种定式，最后在潜意识里达到近似本能的反应，它会主导我们把错误行为再三重复，一错再错。这就像有些人一旦说谎成为习惯，往往会在不必要的情况下也是谎话连篇，皆因习惯成自然，本能反应而已，遇事儿找借口也是同理。 找借口本身就是一种非常恶劣的行为，这源自于无法正视自身行为的心理，更重要的是这往往会让你失去一次自我反思的机会。比如堵车是你迟到的理由，你还会不会反思自己的时间管理、日程安排，还有对约定的人或事的重视程度等等这些通过自身纠正就能解决的问题呢?通常不会，因为你已经推掉了问题，潜意识里认为问题已经不存在了，下次会继续抱着侥幸继续犯错，在这同时也就推迟了一次成长的机会。 找借口并不会让我们更轻松，反而会增加焦虑，因为问题并没有解决。解决问题的最好办法是面对问题，一旦用借口掩饰逃避了错误，也就失去了解决问题的最佳时机。 如何避免给自己找借口？ 首先我们一定要明白，借口欺骗的未必是对方，更多的是在欺骗我们自己。你的错别人不一定记得很久，但那些错误不解决就会始终留在自己身上，所以遇错不要回避，是自己的责任就要自己担当，这即是解决问题的有效途径，同时也会避免因此而起的焦虑，让自己更轻松。 多数需要找借口的原因是轻易地盲目许诺，所以在对别人做出承诺之前一定要考虑周到，永远不要做超出自己能力范围之外的承诺，这就要对自己的能力有一个比较清晰的认识，同时也要对事情的发展又一定的前瞻性，没有把握或自己的时间精力不允许的情况下，就要尽量回避，如实在无法回避也一定要在事前留有余地，否则会因承诺无法及时兑现，既对自己造成困扰，信誉也会受到影响，得不偿失。 不要让找借口成为我们思维中的定式，放弃无用的自我辩护，真诚的面对问题，解决问题，这样才能轻松的面对生活，面对未来。 |
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