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乳腺疾病科普系列第七讲 上一讲我们说到如何在家中进行自我的乳腺体检，这次我们就讲讲到底自我体检时摸到什么需要去医院再看看。
首先，我们先回顾一下自我乳腺体检的方法 时间：最佳的 乳腺体检时间是 在月经来潮后第9-11天，因为此时乳房腺体回缩，在整个月经周期中乳房最小，但是肿瘤一般不会回缩，所以这个时候最容易被抓出来。 步骤：四步法 遵循“一看、二摸、三按、四挤” 一看：挑选温馨的环境，沐浴后站在镜子前进行，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称，乳房的皮肤颜色有无变化、乳头有无凹陷等。 二摸：一手抬起，另一手除拇指外其余四指并拢，以四指的指腹贴在乳房上，按照顺时针或逆时针的方向滑动触摸乳房，检查有无肿块或硬结。同法检查对侧。 三按：同样以四指指腹按压检查乳房外侧至腋窝，检查有无肿块。 四挤：食指和拇指压迫乳晕并挤压乳头，看是否有液体排出。如果发现有红色的液体溢出，则需高度警惕。 那么很多人会说，我摸到肿块了 但我怎么能分清楚哪些是增生？ 哪些是结节呢？
不要慌，接下来我们又要说重点了 各种肿块摸起来有什么区别？ 掌握了以下几点，相信你也能成为专家！
一、乳腺增生的触感与症状 01 看 首先乳头是 正常凸起，外观基本上没变化。 02 摸 可摸到大小不一的肿块。但是 肿块界限不清晰，往往成片状，用力时可感觉肿块成片状的移动，按压部分可有压痛。 03 按 乳房外侧及腋窝偶可压痛或触及肿大淋巴结。 04 挤 偶尔可出现乳头溢液，但颜色多为无色或者淡黄色。 症状：月经前会出现乳房的胀痛或刺痛。月经前乳房疼痛及肿块大小较明显，而月经后疼痛减轻、肿块减小甚至消失。 二、乳腺纤维瘤的触感与症状 01 看 小的纤维瘤一般看不出来，但较大的纤维瘤可在乳房表面看见局部的凸起。 02 摸 纤维瘤触感类似嘴唇或鼻尖，软中带硬。摸上去可能会有痛感，但不会很强烈。纤维瘤活动度比较大，位置变化较大，会像弹珠一样四处乱窜。 03 按 肿块会随着月经周期发生一些微小的变化，大小变化一般在几毫米左右，这样的变化一般感觉不出来。按上去一般没有特别的症状，偶有疼痛。 04 挤 挤压乳头一般无明显溢液。 症状：一般无明显的症状，一般在自我检查时或医院体检时发现。 三、乳腺癌的触感与症状 01 看 外观上部分人会发现乳房局部皮肤发红，局部皮肤可出现凹陷，看上去像橘子皮。 02 摸 乳房肿块摸起来像硬石头，凹凸不平，但一般不会疼痛且活动性较差。少数较软，有囊性（像水泡）感觉。肿块的边缘不太规则，歪歪斜斜。肿块的大小不随经期变化。 03 按 乳腺癌的肿块按上去可有疼痛。 04 挤 挤压乳头可有红色或血色的溢液。 症状：乳腺癌的症状没有特别，多和乳腺增生的症状类似，偶有刺痛等症状。 大家都掌握了以上的方法了吗？ 抓紧在每次月经干净后7天 为自己做一个简单方便的检查吧！
当体检发现乳腺增生、结节之后，应该怎么处理？或者说哪些乳腺结节应该警惕呢？ 在两次自我检查的间隔内发现肿物突然增大或者原来活动度较大的肿块突然变得推不动了，再或者肿块的表面变得凹凸不平或边缘不规则，那就说明肿块的性质发生了变化，警惕癌变，需尽快到医院找专科医师做一个检查！ 有明显的乳腺疾病家族病史者更要提高警惕，30岁后最好每半年做一次乳腺检查，最简单的就是B超。 |
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