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今天我想跟朋友们聊聊肾虚的按摩方法。说到肾虚，我想问大家一个问题：当你们听到肾虚，第一时间想到的是什么？嘿嘿，小弟弟不太听话，不太好使唤，对不对？哈哈，其实我也是这样想的。 看到这里，你们应该大笑三声，然后感慨的说：“真是英雄所见略同啊！”十岁的时候，给我一个玩具，没几天，我就能把它玩坏了。二十岁的时候，给我一个姑娘，没几天，我就能把自己玩坏了！ 看到这里，你们应该嘿嘿奸笑。这是为啥？不用我多说，你们懂得！好了，玩笑就到此打住。之所以何大家开玩笑，是因为我想让朋友们知道我是个有血有肉，有喜怒哀乐，还有点小闷骚的人，而不是一堆冷冰冰的文字！ 好了，直接进入正题。难道肾虚仅仅影响啪啪啪方面的功能吗？显然不仅如此。一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。 人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、早泄、阳痿、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。 还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。 养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。 那肾虚该如何按摩呢？今天我给大家介绍一套养肾的按摩手法---益肾固本法。 益肾固本法对于腿酸软无力、遗精、阳痪、早泄、不育症，以及大便泄泻，小便频数等症状均有良好的治疗作用，同时还有保健的作用。常用本法，可以达到体壮、发黑、精充的效果。 1、切刺肾俞穴 中医学认为'腰为肾之府'，切刺肾俞穴有培元、补气的功能。按摩时要端坐或者是俯卧，两手往背后自然的弯向腰部，拇指指尖的甲背部按在穴位上，在穴位上进行切、刺法，在切、刺中轻重的交替进行，用力要适中。也可使用振法，至酸胀感往腰深部放散时为止，大约持续10分钟左右的时间。 2、按揉腰眼穴 腰眼穴是人体的经外奇穴，按揉此穴可以达到壮腰强肾的效果。按摩时两手握拳，手臂往后，用两手拇指的指掌关节突出的部位自然的按于腰眼穴上，向内逐渐的用力做环形的旋转按揉动作，以腰眼穴处有酸胀感觉为好，持续按揉10分钟左右。 3、点揉命门穴 命门穴是督脉上的要穴，是阳气聚 集的地方，点揉命门穴可以疏调经气、强健腰膝。按摩时用右手的拇指指尖附着在命门穴位上，左手的拇、食指持紧右手拇指中段，配合着用力。然后在命门穴上作上下、左右的点揉动作，待到命门穴的周围有温热感为好。 以下是一套穴位按摩方法： 拇指按揉法：拇指按揉法在脾俞、胃俞、肾俞、委中等穴位处治疗，每穴1分钟。 拇指按揉法：用拇指按揉法在腰阳关治疗1分钟。 拇指按揉法：用拇指按揉法在足三里治疗1分钟。 掌根按揉法：用掌根按揉法按揉腰背部，重点在腰部，时间5分钟。 分推法：用分推法在腰骶部治疗，时间大约2分钟。 擦法：分别在督脉、膀胱经用擦法治疗，以透热为度。 使用益肾法时要注意在操作中的用力要均匀、柔和，不可施加暴力，以自我感觉舒适为度，应避免损伤皮肤及组织，施力的大小应根据病人感觉程度决定。每天早晚各进行一次，有病治病，无病可以保健。 大家都知道，现在的社会环境，节奏非常快，很多人群工作压力大，生活压力大，经常应酬，抽烟，喝酒，熬夜，缺少运动等等，因此肾虚的人群非常非常多，这个市场非常大，如果你有一手很好的肾虚按摩手法，能够给广大患者解决健康问题或者身体上的困扰，就能抢占这个市场，留住顾客，你的点钟数一定会翻翻。 |
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