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大部分的胃病，都是吃出来的。 或者是吃多了，食积而生病； 或者是吃冷饮，寒邪伤胃； 或者是吃多辣的，热邪伤胃； 或者是不按时吃饭，伤了脾胃 …… 正因为饮食和胃病关系如密切， 所以平时沐子健看胃病的时候， 常告诉别人， 一定要注意饮食。 往往注意了饮食，就是会对胃病的治疗事半功倍。 那么饮食这么内容， 需要注意什么呢？ 有以下这些内容是需要注意的， 一、食物的本身问题。忌坚硬、粗糙、刺激性食物（如过酸、过辣、过冷、过烫、炙煿等）； 这里面有食物的属性问题， 比如辣椒为温热，白菜为凉。 还有就是温度的高低，太烫的水，也会对于消化道粘膜有损伤， 太冰的水，也会让身体受寒邪。 二忌烟酒；酒是湿热之品，喝多了也会加重人体的湿热 。 三是进食方式，应从容不迫，细嚼慢咽，不可狼吞虎咽；消化的过程需要我们的口腔帮忙， 细嚼慢咽，有助于消化。 四是忌过饱、过饥；吃饭一定有一个量， 这样就知道是吃多了，还是吃少了。 五是按时吃饭。胃病一定要形成规律的饮食习惯。  |
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