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阅客资讯 2021/03/30 06:27 世上不是缺少美，而是缺少发现美的眼光。达芬奇曾说过：“眼睛是心灵的窗户”，心灵之窗在我们的生活中扮演着相当重要的位置，是领略我们探寻美丽世界的唯一窗口。而腹有心灵窗户的你，发现了没？在生活之中，有一些藏在我们身边的食物，它们含有纯天然的“胰岛素”，只要我们每天饭后吃一点，就可以有效控制血糖。下面不妨跟随小编一起来看看吧！ 桑葚干桑葚干是指晒干的桑葚，桑葚干中所含的脂肪酸可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。所以它有着“三月桑葚赛人参”的美誉。  黑豆黑豆相信大家都见过吧，黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，对血管有良好的保健作用。平时可以用黑豆打豆浆或熬汤食用，可促进血液循环，保持血管清洁。  苦瓜苦瓜也是我们常吃的一种菜，小编经常用来炒鸡蛋吃，这样吃有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。而苦瓜中含有苦瓜苷，这是一种植物胰岛素，可以辅助平稳的降血糖，不管是凉拌、炒、做汤都可以，能够青清热解毒。  马齿苋马齿苋在小编的农村也很常见，马齿苋中含有脂肪酸，能合成的类二十烷酸参与胰岛素的分泌，增加胰岛素的敏感性，辅助的降低血糖。  苦丁茶苦丁茶的药用效果明显，苦丁茶可以降低高血脂患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降压、活血脉、并清除血液垃圾的作用，可以帮助清洁血管。  车前草话说农村便地都是宝，也是很有道理，不知道大家知道车前草吗？在小编的老家，随便在田间地头都能看到这种野草，它其实是是治病的良药。车前草是农村常见的野草，更是一种中药，对降血压的效果也特别好。  图片来自网络，如有侵权请联系删除 |
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