发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 超淡定 > 《医学科普文章》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
腰椎间盘突出,1个动作改善腰疼,激发腰椎自愈力,腰突好得快
腰椎间盘突出,1个动作改善腰疼,激发腰椎自愈力,腰突好得快。
家有腰不好的,1个动作每天15分钟,打通经络,改善腰椎
家有腰不好的,1个动作每天15分钟,打通经络,改善腰椎。
爬行锻炼真的能治腰突吗?听听经常锻炼的人怎么说
由于在锻炼时腰椎由平时的直立状态变成水平状态,因此腰椎间盘几乎不再受力,并且还会自动向前形成一个弧度,再加上爬行过程对脊柱有一...
了腰椎间盘突出哪些动作不易做
了腰椎间盘突出哪些动作不易做。腰椎间盘突出症往往是由于长期的脊柱不当应激或突然的剧烈创伤,导致腰椎间盘纤维环破裂,髓核突出穿过...
来看看古天乐如何演绎“腰椎归位十步法”
来看看古天乐如何演绎“腰椎归位十步法”我们一直强调,治疗腰突症,首先需要用动作来让腰椎复原,把腰椎复原后基本已经康复了80%;早前,古天乐在访谈中说:“之前患上腰椎间盘突出,现在已经好很多了...
睡前3分钟捏一捏,搓一搓,通经络祛湿气,轻松缓解腰椎间盘突出
睡前3分钟捏一捏,搓一搓,通经络祛湿气,轻松缓解腰椎间盘突出。如果确实这样,那么就要做到“阴阳平衡”,就要多进行腰椎的康复保健,...
5个动作可有效预防腰椎间盘突出,别等疼了才锻炼!
内在因素为腰椎退行性病变、肾气不足、精气衰微、筋脉失养常会导致腰椎间盘突出症。症见腰痛症状明显,脊柱侧弯,腰椎4~5间有明显压痛点...
腰椎间盘突出,有哪些锻炼误区?
腰椎间盘突出,有哪些锻炼误区?腰背肌,的确是保护腰椎的一道重要屏障,但它并不是治疗腰突症的根本方法,如果把所有锻炼放在增强腰背...
腰椎不好很难动作康复,1个动作每天36次,温通背部经络,强壮腰
腰椎不好很难动作康复,1个动作每天36次,温通背部经络,强壮腰。
微信扫码,在手机上查看选中内容