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提纲： 1. 为什么儿童近视越来越多 2. 从中医角度分析近视有哪些可能的原因 3. 如何防治近视（治病必须知源） 大家晚上好，我是儿童医养的主讲含光平人，今天我们微课的主题是《儿童近视简析》，依然是从中医思维和经典原文角度来解释近视的原因和如何防治。 现在儿童近视的人数越来越多，教育部门也是作为重要项目来抓，有的地方学校甚至把近视纳入考核范围，会影响学业成绩。 孩子如果从小近视也会导致诸多的不方便，长大后很多工作都不能选择，所以我们不管是从学习还是生活，还有工作的角度，都应该重视儿童近视的问题。希望本次课程能帮助家长从中医角度重新认识近视，学到一点防治方法。 我们先从儿童近视的原因开始讲起，现在近视眼的孩子越来越多，众所周知的原因有以下几条：现在学龄儿童学业负担过重，每天用眼读书的时间会过长， 家长用手机或IPad进行早教，孩子用手机、ipad玩游戏等 总结起来这些是一条：用眼过度，那还有一些还没有怎么上学，从幼儿园就开始出现近视的孩子们呢，他们是什么原因，一般说法是遗传因素，把这个原因一起考虑进去，我们得出的原因主要是两个： 1. 用眼过度 2. 遗传因素 中医是怎么看待近视的，我们今天也从黄帝内经原文角度解答 首先从大家熟悉的这句：《素问·金匮真言论》：“肝开窍于目，藏精于肝。”《灵枢·脉度篇》：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。” 说明肝脏的精气通于目窍，视力的强弱和肝是有直接关系的。同时《素问·五脏生成篇》认为“肝受血而能视”，所以视力和肝血的调节功能有关，如肝血不足，目失所养，就会出现两眼干涩，视力减退或夜盲；肝火上炎，就会出现目赤多泪，也会影响视力。 关于肝开窍于目大家是比较容易理解的，接下来我们根据另外一段原文来看 《黄帝内经·灵枢·大惑论第八十》:“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中”。 这段话的意思是说:眼睛是精气的表现，其中肾的精华表现在瞳孔。瞳孔外的黑眼睛是由肝精来决定的，因为肝开窍于目。心的表现在眼睛的血络上，肺表现为白睛，脾的精华表现为约束整个眼系。也就是说，我们眼睛的好坏跟五脏六腑的精气全都有关系。 任何一个脏气的精血不足都会对眼睛产生影响。 那根据以上两段原文分享，我们可以把近视的原因总结为：不足与不通。 我们把眼睛想象成电脑的显示屏，如果脏腑精血不足，那眼睛就像没有通电的显示屏，就是能量不足。其次主机的哪个部位出了问题都可以能导致显示器没有办法工作，就是有能量，但不能通达显示出来。 通过内经原文和举例，大家应该能比较容易理解中医对近视的原因分析了。 那我们理解了原理，和我们自己的情况怎么对应上呢，怎么去保护视力呢，接下来进行简单的分析。 首先是肝。肝开窍于目，要想保护眼睛，改善视力，第一要养护好肝，肝血不足，则容易视力下降、眼干涩、昏花，肝火旺则容易目赤肿痛。饮食上少吃辛辣之物，一定不能熬夜，熬夜对肝血的消耗非常大。久视伤血，所以不要过度用眼，长时间盯着闪烁的电子屏幕，也非常的伤肝血。 其次是脾胃，脾胃为气血生化之源，脾胃受损，运化乏力，全身的气血都会不足，眼睛自然也在劫难逃。养护脾胃就是保养气血，就是养护眼睛。 病从口入，饮食的不当首先伤害脾胃。饮食清淡为主，八分饱，吃饭有规律就是对脾胃最好的保健。大鱼大肉、煎炸烧烤、奶、甜食、冷饮、过多吃生冷水果都会损伤脾胃。 然后是肾，肾为先天之本，五行属水，水生木，肾阴能滋养肝阴。肝的正常离不开先天肾的滋养，要想眼睛好也离不开肾的支持。对于孩子来说，熬夜是伤肾的罪魁祸首，孩子一定要在9点之前入睡。 如果做到以上的几点，孩子的近视几率应该会小很多，那么如果孩子已经近视了，我们应该怎么做呢？ 跟预防的原理一样，我们要先分析清楚原因，从有没有，和通不通两个方向入手。 如果是因为气血不足导致眼睛视力下降，我们就需从肝，脾胃，肾三个角度去补充调理气血，不管是通过按摩，食疗，睡眠保证还是其他方法，让孩子恢复到好的气血状态。 如果气血状态没有问题，就要考虑是不通导致的气血不能很好的传输到眼睛，这时候我们是从经络运行入手，调理气血运行的通道，举例一下，如果是肝胆经於堵，我们可以从按摩大腿内外侧的肝胆经着手，或通过一些其他的调理手段把通道打开。 主要的内容讲解就是这么多，儿童近视从中医的角度来看是可逆的，但需要家长必须在日常生活中关注到孩子的情况，如果孩子近视了，要清楚近视的原因，知道原因的情况下针对性调理，是最快最容易见到效果的，而且要认识到近视不只是眼睛的问题，而是一个整体的问题，要有整体和系统的思维去看待近视的成因。  |
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