【除湿一身轻，8味中药各显神通，湿气全无...

1. 茯苓
茯苓味甘淡、性平，被誉为中药“八珍”之一。茯苓可以健脾和胃、利水渗湿。很适合脾虚湿盛之人服用。
 
2. 芡实
芡实味甘、涩，性平。在古时就被认为可以补中益气、健脾除湿，调理脾胃虚弱导致水湿不化的问题。
 
3. 木棉花
中医认为，木棉花味甘、性凉。能够清热解毒、除湿利水，还可以疏通经络。能够缓解由于湿气导致的关节疼痛。
 
4. 茅根
茅根就是白茅的根部，味甘苦、性寒。主要的作用湿清热解毒、凉血止血。调理肺热导致的咳嗽、烦渴，排出体内的湿气。
 
5. 砂仁
砂仁味辛、性温，可以化湿开胃、温脾止泻。因为砂仁的气味芬芳，能够化湿醒脾。可以调理由于湿气阻滞或是气滞导致的脘腹胀痛、脾胃不和等问题。
 
6. 苍术
苍术味辛、苦，它的芳香和苦味都能够化湿，祛除体内的湿气从而健脾胃。很适合脾虚有湿导致的食欲不振、腹胀等问题。
 
7. 五加皮
五加皮又称为刺五加。味辛、苦，性温。不仅可以祛风湿、强筋健骨，还有补肝肾、消除水肿的作用。
 
8. 赤小豆
赤小豆味甘、酸，性平。能够利水除湿、消肿解毒。很适合调理脾虚湿盛导致的肢体困重、水肿胀满等问题。