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浅谈
笑一笑十年少
愁一愁白了头
在现实生活中，经常有些人说：“笑一笑十年少
愁一愁白了头。”确有道理，心情愉快气血通畅，消除烦恼，促进健康。健康是什么？什么决定人的健康？是精神。世界上的科学证明，人类的疾病与精神有关，百分之百的疾病，都是因为精神层面而得。有些人整天一副苦瓜脸。就像电视剧里有一个老演员，他那个酸脸让人看了不舒服，他演哪个角色都那副酸样。我认为，人生在世，开心就好。
人生的旅程并不是一帆风顺，总是充满坎坷，充满挫折，只要有快乐的心境，才能坦然面对性格爽朗的人学会为自己寻找快乐，他的心态是健康的因而健康长寿；性格忧郁的人不会为自己营造愉悦的心情，因而头发愁白了，心态极不正常。因此，我们能从中获得启迪，寻找积极的人生态度，让自己的身心更健康。
我们要对困难进行挑战，化忧为乐。人的情绪好与坏直接影响人体生理活动和健康状况。好心情可以益寿延年，而愁肠百结可积郁成疾，怒发冲冠可导致猝死。常言道：“野花不种年年有，烦恼无根日日生。”因此，做人就得不断地摒弃烦恼，笑口常开，让开心永驻心田。
我身边有这样一个朋友，她和儿子媳妇住在一起，儿子媳妇都抽烟，她又不敢说，只能一个人生闷气。我给她讲：”人不能不开心，更不能折磨自己。折磨自己，其实就是折磨对方。自己开心，别人也会随之开心。如果都能开开心心地过日子的话，那么，我们身体也会好起来，家庭也会和谐。”
人生在世，富贵钱财，生不带来，死不带去。应视钱财如粪土，富贵如浮云，得失之间，不必太在意。人生也会有许多挫折，当遇到这些挫折时，可用一些古语来自我安慰：顺其自然，淡泊名利；三年河东，三年河西。总之一句话：“知足者常乐。”人生以知足常乐者，其乐无穷。
这句话的意思是：人生在世，放平心态快乐生活，会使人感觉越活越年轻.
如整天忧心忡忡，消极对待生活世事，那么会加速衰老。
这是一种心里暗示，笑一笑，无论遇到任何事情都笑着面对，是需要保持很好的心态，能一直保持良好心态的人，才算真正身心健康，故心态也年轻!相反，如果遇事悲观，愁苦，会带来消极情绪，没有精神状态，看着也是面容憔悴。
对于生活、金钱、地位，向最低下的人看齐，则可知足常乐；向最高的人看齐，则会烦恼，长期下去有损健康。人生一笑百病消，笑对人生永不老。匆匆的人生中，谁不喜欢纯真的笑脸，短暂的人生旅途中，谁不向往开怀大笑的日子。笑是幸福的源泉，笑是健康的钥匙，笑是人生的回归，笑是友谊的桥梁；人类对笑推崇至极，把善意的笑容看得特别珍贵。笑是人生的一缕阳光，既照耀着别人，也照耀着自己，它能穿透人心的隔膜，冲破人性的险恶，以豁达与挚爱，使彼此拥有更多的信任与爱戴。
笑容可以让人长寿，笑在生活中有举足轻重的作用，谁都想青春永驻，谁都想年轻漂亮，这只不过是人们的美好愿望而已。
我认为，笑是一种无穷的力量，人的一生中忧愁、痛苦、悲伤随时都会袭击你，只要笑一笑，保持乐观的精神状态，你就有了面对困难的勇气，生活便有了转机。
“笑比哭好”是一条亘古不变的真理。舍弃了笑就是舍弃了你自己，保持乐观的精神状态，比起整日在烦恼和忧虑中煎熬要容易得多。
我们知道，自然规律是不以人的意志为转移的，随着时间的推移，岁月的流失，白发、皱纹会悄悄的出现在人的头上、脸上，为了能留住青春的脚步，人们不惜花许多钱去美发厅染发，去美容店美容。然而白发染过一段时间后又会看到新长出来的白发，美容做过后皱纹似乎并没有去掉多少。难道就没有什么方法让青春的脚步放慢一些吗?当然有。经常笑一笑，就会年轻十岁，经常有烦恼就会老十年……告诉我们要保持一颗青春的心~~~~
人生载不动许多愁。要得到别人的笑，别忘了先露出你的笑，要让人生充满笑，须胸怀开阔的笑对人生。人活在世上，多多少少都存在着心理上的不平衡，总在寻求平衡中追求、奋斗。然而达到一个暂时的平衡之后，立刻又会产生新的不平衡。这时候你必须对自己说，你不必这样，你要开心啊！开心是一个人心态好、对生活挚爱的结果。只要我们对生活充满信心和希望，就能驱逐烦恼，把日子过得和和美美、开开心心过一生，自自在在活到老！
2021.4.2
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