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在关于两性关系的心理学中，有一种非常典型的现象，叫做“煤气灯”（Gaslighting）。 这个说法来源于1938年同名舞台剧，《煤气灯》的主角丈夫经常瞒着妻子在阁楼搜索姑妈被谋杀后隐藏的宝物，但是当丈夫在阁楼开启煤气灯时，屋里的煤气灯就会变暗。妻子准确地注意到了煤气灯的变暗，然后就和丈夫谈起这种现象，但丈夫却坚称妻子在照明亮度上出现了幻觉，是妻子的精神有问题，后又通过一些小把戏，让妻子怀疑自己的所见所闻，相信自己精神不正常。说的是一个人通过不断给另一个人“洗脑”，让对方逐渐怀疑自我，最终达到控制对方的目的。 经常能见到一个人对另一个人说“你这么胖/丑，没别人要你的”，“你算了吧，离开我根本活不了”，“你不适合那个工作，还是好好在家带孩子吧”……这些也是典型的“煤气灯”。 不少原先单身时精明能干的人，一旦走进婚姻，遇到无所不能的爱人，被其贴上种种标签后，真的会变得愚不可及、自轻自贱，全然没有了自我。 很多时候，人们感到自己活得越来越没价值，并不是因为工作的失败或外人的质疑，而是来自最亲的人的埋汰。 如果你正在被最爱的人不断否定，一定不要盲目否定自己。重新审视自己的爱情，看看你是否正遭遇“煤气灯”操控，然后决定是一辈子容忍还是及时转身。
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