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还记得那个像海绵宝宝一样灿烂微笑的金马奖影后——马思纯吗？ 在一档综艺节目中，她坦言自己在长期服用控制情绪的药物，而这个药物容易让身体发胖。 嘉宾起初不以为意道：“那就别吃呗”，但马思纯接下来的话却让人格外心疼： “不能不吃，需要靠吃药来控制情绪。” 当情绪最糟糕的时候，她会感到很无助，腿会发软，从床到房门口仅仅几步之遥都不停地喘气。 为了控制好自己的情绪，她只能依赖药物，为此3天内胖了8斤。 马思纯无奈地笑笑说：“这种（情绪差）和胖比起来，还是胖比较好。” 情绪于身体而言是一种能量，遇到不开心的事时，心里的正能量降低了，外面的负面情绪就进来了。 而一旦被负面情绪牵着走，又怎么能看到前方的风和日丽呢？ 《红楼梦》里的林黛玉便是如此。 天生多愁善感的她，遇事总往悲处想，爱发脾气，好吃醋，情绪低落是常态，最终抑郁而终。 人有七情六欲不假，喜怒哀，嗔痴念，都是人之常情。 但若任由情绪肆意泛滥，只会落得个日渐消沉、萎靡不振的下场。 正如和田秀树在书中所说的： “人有情绪再正常不过，但是如果不会控制，那就只能沦为情绪动物。” 命运对任何人都是公平的，人活在世，每个人或多或少都会经历低谷期。 但真正的聪明人都懂得，此时的谷底未尝不是彼时的谷峰。 不论悲喜，我们都该视之为正常现象，淡然处之，从容面对。 因为身体就像我们心灵的记事本，里面藏满了过往所有或悲伤、或欢喜的记忆和故事。 遇到快乐的事情，一颗心也是敞开的，整个人都会处在美好的境遇里；而当悲伤占领了心的丘壑，整颗心就是封闭的，迟早一天会走火入魔。 唯有从坏心情中解脱出来，放下玻璃心，你才能拥有长久的自得和欢愉。 |
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