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来自: 舍得8633 > 《睡眠》
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每天咬咬舌头,增强心肺功能,保养五脏六腑,睡得香,排便畅
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凌晨3点醒是什么原因?找到一个穴位,按揉下,祛心肺火睡得香
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凌晨3-5点早醒,每天敲打1个穴位,清肺热,通肺经,入睡快睡得香
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凌晨3-5点容易醒,经常敲打1处,滋阴润肺,通肺经,睡得香不失眠
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凌晨3点醒来,无法再入睡,每天5分钟,疏通肺经,夜里睡得香
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凌晨3、4点容易醒,多敲打1处,打通肺经,睡得香不失眠
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凌晨早醒,每天坚持拍打肺经5分钟,凌晨3到5点睡得香
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