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正在考研的你 中午是否应该午休？ 这个问题没有标准答案 只是说选择是否合适而已。 比如如果我前一天晚熬夜写东西的话 第二天中午一般需要休息20分钟左右 这样的话整个人精神才会专注 但是但是，人和人不一样，比如 下面这个同学的尴尬 你有吗？ 👇👇👇 如果你已经养成了午休的习惯 不要尝试一下子改变 从设定闹钟开始 逐步缩小午休的时间 最后减少至15-20分钟 最好不要超过30分钟 复习进入冲刺期，时间太重要了 建议各位尽量午休 这样可以保证下午和晚上的学习效率 但不建议超过30分钟甚至更久 否则可能整个下午都昏昏欲睡 👇👇👇 更重要的是，如果习惯了下午睡大觉 考研英语的时间就在下午2：00—5：00 请问你能睡着大觉把英语试卷打完吗？ 当然，这只是一般建议 并非适合所有人 👇👇👇 找到适合自己午睡的时间长度即可 同时无论何时 都要保证每天半小时锻炼身体 无需剧烈运动 慢跑或快走就挺好的 身体精力充沛 学习才能高效专注 总之，午休可能是必要的 但一定不要休“过头”了 今天你不努力争取自己想要的生活。 明天你就会花更大把的时间， 去应付自己不想要的生活… 更多历史文章回顾
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