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张仲景“健脾胃”第一方——小建中汤 小建中汤，是治疗脾胃虚弱，中气不足的方子。建中就是建立中气的意思，也就是建立脾胃之气。 主要组成：有饴糖，桂枝，白芍，炙甘草，生姜，大枣。 【适用人群】 1、白瘦：体型消瘦，肌肉不发达或萎缩；头发黄细软稀少人群。 2、易饥：容易饥饿，但一吃就饱，平时食量小，爱好甜食。 3、易烦躁：性格比较开朗，但容易烦躁易怒，特别是饥饿的时候。 4、易疲劳：容易疲劳，肢体酸痛等；累的时候心悸、出汗。 5、腹痛便结：容易腹痛，大便干结，肚子很硬。 6、脉缓舌嫩：脉缓无力，心律不快；舌质柔嫩，舌苔薄白。 【小建中汤加减】 1，如果小建中汤加黄芪，就是黄芪建中汤，可以改善面黄，虚胖易汗的体质。 2，如果小建中汤加当归，就是当归建中汤，可以改善痛经，妇女产后调养。 3，如果小建中汤去掉饴糖，就是桂枝加芍药汤，适合腹痛急性发作者。#超能健康团##清风计划##健康2021#  |
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