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大杨答疑 | 欲望太多,如何更好地控制?

 长沙7喜 2021-04-03
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学员问题

老师,通过学习以后,我懂得背负太多的欲望让人活得越来越累。那么,怎样才能更好地控制欲望呢?

导师答疑

人都有欲望,欲望控制不住。
生命就是两条路,现在整个社会的发展也有两股力量:
一股力量是像西方一样,是用知识、科技、思维,以及更严密的逻辑、更多的探索去实现自我。
另外一个就是走中国传统文化的路,把古圣先贤的智慧继承下来,不是去实现自我,而是空性、无我,让人悟道。
当你了解了生命的本质之后,自然而然对很多欲望的东西会有更深的感悟——欲望都是我们后天习得的。一个小孩的头脑里面是没有那么多欲望的,因为他还很单纯,没有那么多道道,没有那么多后天的东西。
欲望不可能都放下的。就像水一样,你一直控制着不让往下流,它也有往下流的力量。你要是能放下你的欲望,都已经是很厉害的了。
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减少欲望也是有欲望的,执着于空就是对欲望的抗拒。
降低欲望,首先要认识到欲望就是对一样东西的执着。想要放下,那先得要看破,看破才能放下。

比如,很多人对名利和财富都有强烈的欲望,如果你想放下这个欲望,看不破名利和财富,就放不下。如果你了解生命就是一场游戏,你知道那些东西也不过是一个空相,当然你可能就看破了,放下了。就好比你手上拿一块烂石头,自然你就会放下了;如果你手上拿着一块宝藏,自然你就放不下。

只要你看透那些东西的本质,你就放下了。

《黑洞》


戛纳获奖短片《黑洞》,三分钟向你展现人性黑洞,非常经典,引人深思,极力推荐,花三分钟让你明白很深刻的道理。

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你填不满的欲望黑洞是什么?

想知道你填不满的欲望黑洞是什么吗?能够跟黑洞相比的,便是人类无止境的欲望之心。贪婪,是人类的天性,但我们能够凭借自控力去调节。欲望就像黑洞,就算往里面塞再多的东西,也不会有满足的一天。所以,才说“知足者常乐”。而你对哪方面的索求最大?你填不满的欲望黑洞是什么?测试后星座屋小编揭晓答案。

    你填不满的欲望黑洞是什么?测试开始:

    (PS:本次测试为计分题,选A得1分,选B得0分。)

    1、你会为了得到朋友的称赞,穿自己不喜欢的衣服吗?

    A、不会

    B、会

    2、即便没事干,你也不喜欢参加朋友聚会吗?

    A、是的

    B、不是

    3、哪怕只有十块钱度过一周的日子,你也会拿来买食物吗?

    A、是的

    B、不是

    4、你有没有轻微的洁癖?

    A、有

    B、没有

    5、你会在无聊时乘坐地铁玩吗?

    A、会

    B、不会

    6、你会一个人去游泳吗?

    A、会

    B、不会

    7、如果没人记得你的生日,你会一个人过生日吗?

    A、会

    B、不会

    8、你会把不要的东西当礼物送给别人吗?

    A、会

    B、不会

    9、你其实不大喜欢女生穿高跟鞋吗?

    A、是的

    B、也没那么不喜欢

    10、如果一个人住,你会自己给自己做宵夜吗?

    A、会

    B、不会

    11、你觉得自己是一个讨周围朋友喜欢的人吗?

    A、是的

    B、不是

    12、你会为了某件特殊的事情写日记吗?

    A、会

    B、不会

(本次测试共12小题,分析结果在本页往下↓拉。)

    测试结果分析:

    A. 9-12分对爱情的憧憬

    想象中的爱情太美好,不管恋爱多少次,都不觉得自己体会过真正的爱情的滋味。实际上,真实的爱情,纯粹的爱情到底是什么滋味,你心中也没有明确的定义。如果你不用心去体验你拥有的感情,不管再遇见多少个恋人,你依旧不会明白爱情是什么模样。

    B. 7-8分对金钱的渴望

    羡慕奢华的生活,追求物质上的满足,经济条件不断进步,你却越来越不满足,得到的越多,想要的就会更多。收入增加,开支也随之增大。懂得知足的人才能体会到幸福,而且很多幸福是不需要金钱来做铺垫的,学会寻找平淡的快乐比拼命挣钱要容易得多。

    C. 6分对未来的担忧

    不管现状多么优秀,不管拥有多少,都担心忽然有一天自己会陷入某种危机状况中。杞人忧天的特性导致你无法享受今天的生活,时刻在为未知的未来做打算。你应该忘却自己的烦忧,因为你烦恼的都是不一定会发生的事情,既然未来是什么样,谁都不知道,你何必为可能或不可能出现的状况担心呢?

    D.5分对尊重的需求

    骨子里的自卑让你不管登上什么样的位置都担心自己会被人看不起。不停努力,想得到他人的赞扬,尊重。但越是地位高接触的人的层次也越高,你心里的自卑会越发严重。每个人都很忙的,哪有空关心别人的生活,别人都没空看你,哪有精力顾得上尊不尊重你,你要学会自己看得起自己。

    E. 3-4分对孤独的恐惧

    喜欢社交,害怕聚会散场的凄凉,无法适应孤独,但很多时候,不管场面多欢愉,跟你在一起的朋友有多少,你都感受不到欢乐的气氛,你仍然陷在孤独之中。小编想对你说,真正能够跟自己相处的人,是不需要走进热闹的人群才能够摆脱孤独感的,你得学会享受孤独,自娱自乐。

    F. 0-2分对完美的执着

    宁为玉碎不为瓦全,不管做什么,都要达到极致的标准,不允许自己将就,严苛地要求自己,对周围人也很苛刻。哪怕再完美的事物,你也能鸡蛋里挑骨头,你对完美有一种强迫症式的追求。小编建议你尝试发现残缺的美,过度追求完美会让你永远难得轻松。(完) 

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