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(2009-09-06 10:51:45) 肾阴与生活 肾阴成长发育慢，但消亡快。因为人的大脑皮层发育缓慢,男的一般18-20才成熟。女的14-16发育成熟。肾阴虽然发育成长迟，但人到40岁左右肾阴突然会加快崩解，损其大半（这跟营养关系不是很大）人生精力最充沛的日子不多，一般只有二十多年。 一．加剧肾阴消耗因素 1.过度用脑。过度用脑使大脑皮层神经消耗过快。加剧肾阴消亡，阴虚素质的人不宜多用脑。 2.性生活。性生活过频耗阴份，生虚火。肾阴发育缓慢，青少年肾气还不坚固。如频频接触色情媒体，会使肾阴过早衰退。临床上可见20出头的青年，肾气衰败如60岁的老人。就像太阳刚上山就马上下山了，甚为可惜。古人认为女子20岁阴气坚固宜成婚，男子30岁阴气坚固宜成婚。四十岁的男女性生活要相当节制，因肾气已损大半了。古人认为妇女五十岁要禁欲。男子六十岁要禁欲。因现代社会生活方式使阴气消亡加快，实际上禁欲应当提前。具体因人而定。如发生退化性疾病就应修心养性禁欲（如高血压、糖尿病、动脉硬化、心脑疾病、骨质增生、骨刺、脊椎病、肿瘤、等。自身免疫性疾病也应认为是退化性疾病）。临床上三十出头生退化性疾病已很多见了。现代社会似乎不利于养阴护阴。修心养性保护大脑而养阴，就是进化，反之就是退化。 3.熬夜。夜属阴。晚上宜早静早睡而养阴，不宜熬夜赚钱争名夺利而伤阴。 4.营养过度。营养过多神经细胞一直处于兴奋状态，难以转为抑制，晚上很难静下来入睡。睡眠不足而伤阴。 5.化学物质如酒精、醛、苯、酚等物质对大脑皮层毒害很大。接触要小心谨慎。 二．加强保护肾阴的因素 1.宗教提倡人们克制肉体享受。不要过度的介入世俗，鼓励人们静养静修。这是保护肾阴最强有力的手段。 2.较重的体力活，其中以挑担为首，能较快的消耗人的阳气，使人很快的转入 安静抑制。所以干体力活的很好入睡。如阴虚素质的宜从事体力劳动。适当的运动量也可。 3.食物：本博客文章《阴虚火旺饮食禁忌的意义与方法》中介绍的食物都含有较低的能量。食用这些食物使人阳气不旺，容易安静入睡，容易抑制人情绪和性欲而能养阴。 4.滋阴的中草药也有一些滋阴效果，但效果不强，而且容易失效。一般滋阴药物服用25天后效果就较不明显了，所以光依靠药物滋阴容易失败。 附阴虚与阳虚鉴别关键点： 阴越虚，性欲却越旺，极易形成恶性循环，有病人说我浑身无力，路也走不动。就干那事还有力，有病人说我连呼吸都无力接上，可就那地方还有力。如没毅力，治疗真不易。因为阴阳是互根的，而阴虚也会造成的阳虚，但阴虚导致的阳虚仅胃寒，手脚冰，但人的上呼吸道和头部仍是热的，人的下焦泌尿系统和生殖系统，直肠也是热的。真阳虚是无相火的，所以无性欲或性欲很低，真阳虚整个人都是寒的。相比之下真阳气虚大都好治，多休息，搞点营养吃吃，补阳气药吃吃就好。 |
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