虚,就是虚弱,人身体里无论是气虚、血虚、阴虚还是阳虚,都会出现明显的体征表现。想要自我判断,其实并不难。 首先记住一个关键点:气虚无力、血虚发燥、阴虚发热、阳虚怕冷。 一、气虚 1、容易累,一动就累; 2、稍微活动就爱出汗,坐着也出汗; 3、喜欢安静,爱睡觉; 4、心慌气短、蹲下站起来容易头晕; 5、大便不畅,几天大便一次。 二、血虚 1、气色差,发黄或发白,口唇、手甲都发白; 2、头晕乏力,眼花心慌; 3、失眠多梦,记性不好; 4、皮肤干燥、没光泽、掉皮屑; 5、手脚发麻,白发脱发。 三、阴虚 1、怕热、手脚心烦热爱出汗; 2、口干、眼睛发干、皮肤、嘴唇发干; 3、口苦、尿黄而少,爱喝水但不解渴; 4、总上火,烦躁易失眠; 5、喜食寒凉。 四、阳虚 1、怕冷,手脚冰凉,穿得多; 2、腰背部、腿部怕冷,受凉易腹泻; 3、性格安静消沉、缺乏活力; 4、尿频、爱起夜; 5、男士有时间短、挺起无力的问题。 以上几点可以为你的体质做一个初步的判断,如果你两类虚症都有,也有可能是两虚。想要对症调理,解决身体问题,还应及时通过中医辨证后再施方。 |
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