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人的大脑和内心是复杂的，你认为「自己的事情自己是最了解的」，其实有很多看不见的东西。如果能了解到以前没有注意到的未知的自己，就能拓宽自己的可能性，也能挑战新的经验。了解大脑的癖好，认识别人眼中的自己，说不定就能认识到新的自己。 目录 ·轻视对方 ·打扮夸张 ·光说自己的话题 ·无法抑制怒火 ·总是找借口 ·自言自语多 ·无法与他人对视 ·不会收拾房间 ·抖腿 日常不经意的动作和言行中，有时隐藏着自己没有注意到的真心。如果理解了这些癖好，就能更深入地了解自己。 ·轻视对方在公司里被人讨厌的上司的言行会有以下几点。 ·用「喂，你」来代替下属的名字。 ·麻烦别人做事也不说谢谢。 ·触碰女职员的身体。 ·超出私人距离的靠近。 ·经常高高在上地说话。 ·一边工作一边听下属说话。 这些动作的共同点是，下属会觉得「自己被轻视了」。 ·打扮夸张时尚体现了一个人的性格和愿望。只穿华丽衣服的人，有保护自己的愿望，表现出对与他人接触没有自信的不安。除此之外，时尚的癖好也表现出了各种各样的心理。 饰品多/大 这是自我表现欲和想让自己看起来更强大的愿望的表现。 对流行敏感 虽然这类人对集体有协调性，但是这类人没有自己意见的人很多，如果和周围的人不一样的话会感到不安。 总是戴着口罩（不是因为健康而戴口罩） 没有自信，对与人的交流感到不安的人很多，有回避与周围的关系的倾向。 个性时尚 这是不想和别人一样的愿望的表现，有不重视集体协调性的倾向。 ·光说自己的话题光说自己的话题是「最爱自己」的自恋者，有着过度的自尊心和高估的自我印象。另一方面，因为在意别人的评价，所以容易受伤，想要保护自己，他们就会认为「周围不理解我的人都是不好的」。 如果不能总是被宠爱的话，他们的心情就会变得不好，因为有这样的孩子气，所以容易被周围的人贴上「麻烦的人」的标签。 ·无法抑制怒火即使是琐碎的事情也会发泄怒气的人，大脑有容易聚集血液的倾向。愤怒被认为是「自己无法应对」的大脑信号。当你无法应对的时候，大脑就会收集血液来解决这个问题。但是，如果血液集中在脑里的话，脑压就会上升，大脑的表现就会下降。于是，就失去了正常的判断力，任凭感情行事。 上升到大脑的血液分散需要30分钟到1小时。这是一种被称为大脑冷却的状态，通过运动和离开现场将意识与愤怒隔离开来，可以帮助大脑冷却。据说不生气的人是经常动的人，如果不想抑制不住怒火，就马上动起来吧。 借口是自我正当化的手段，也是在社会上生存的必备技巧。但是，人们必须要有承认自己错误的谦虚。 明明是自己犯了错误，找借口却先于道歉的人，认为自己行为产生的结果，是受外部因素影响的。这样的人，因为把错误归咎于别人，所以很难积攒压力，因为不会从失败中学习，所以会反复犯错误。 相反，认为成功和失败都是自己能力的结果的人，虽然很少重复失误，但也会有压力变多而自责的倾向。 ·自言自语多很多自言自语都是为了通过发声来释放压力，让自己平静下来而发出的。很多情况下都是因为不安和压力。这样的自言自语，如果勉强自己不要自言自语的话，会成为进一步积攒压力的原因。一个人生活很长时间的话，在不知不觉中，有可能会养成自言自语的习惯。 另外，也有作为心理疾病的前兆出现的自言自语。本人完全没有自觉，像是在和谁对话一样说话，如果反复说「去死吧」等消极的话的情况下，有必要尽早去医院检查。 ·无法与他人对视害怕别人的视线，有几个原因。 对自己被人怎么看的心情变得异常强烈，经常感到被别人看着的「他人视线恐惧症」 担心自己的视线会不会让对方感到讨厌的「自我视线恐惧症」 与人见面时不敢对视，害怕自己丢脸的「正视恐惧症」 认为只是把别人纳入自己的视野就给别人添麻烦的「旁视恐惧症」 要克服视线恐惧症，不管怎么说，积累经验习惯是很重要的。不管是什么样的人都会紧张，也会感到不安。 ·不会收拾房间不会收拾房间的原因之一是「完美主义」。完美主义者想要把房间弄干净的话，会花费很大的工夫和时间，所以会一直拖着。 不能划分优先顺序，出现不能集中精力做一件事的「多动症（注意缺陷）」患者，也不擅长收拾房间。 另外，无法扔掉东西的「囤积障碍」的人，也会因为「总有一天会需要这个东西」的不安而无法扔掉东西，房间变得乱七八糟。但是，这样的症状如果是轻度的话是没有问题的，如果是房间稍微有点乱的程度的话，就不用太在意了。 ·抖腿有抖腿习惯的人，压力是慢性的，内心经常抱有不安，感到沮丧的可能性很高。手脚和姿势，并不像脸部表情那样，经常意识到要控制，所以不经意的动作会表现出真心。 特别是脚，在身体语言中也是很少使用的部位，所以有很多不注意的习惯能表达出内心。 结语心理学中有一种观点认为，自我是由四个区域形成的。 解放区域（自己也知道并对他人开放的部分） 秘密区域（只有自己知道而对他人保密的部分） 盲点区域（别人看到而自己没有注意到的部分） 未知区域（自己也没注意到，别人也不知道的未知部分） 为了了解真正的自己，在这4个区域中，必须缩小自己不知道的「盲点区域」和「未知区域」。为此，需要积极展示自己，通过加深与他人的人际关系来了解盲点区域。了解盲点区域可以拓宽自己的视野，接近未知区域。 寻找大脑和心中的「自己不知道的自己」，去追求自己的可能性吧。 |
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