女人坚持4个好习惯

2020年4月15日01 少吃甜品 很多女孩子天生就爱吃甜食，冰淇淋、糖果、蛋糕、奶茶等等甜品，实在令人垂涎不已。但是殊不知甜食也是伤害我们皮肤的食物之一。尤其是对于容易长痘的女生来说，甜品是一定要戒掉的美食。甜食不仅让肌肤变得暗淡无光，增加肥胖的风险，还会加重油腻，粗糙等等问题。所以，你还敢毫无节制地吃甜品吗？

02 补充维生素c 维生素c相信大家都对它有所了解，他是我们身体中不可或缺的元素，而我们都知道，维生素c能够帮助美白抗衰，延缓肌肤衰老，减少肌肤胶原蛋白流失。那么怎么摄入呢？建议大家可以经常吃些蔬菜水果，摄取丰富的维生素c，既能维护我们的身体健康，又能给我们带来美美的肌肤状态。