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人人都道三七好，但三七究竟有多好，您知道吗？ 在本草纲目中，三七是上品，属于可以常服久服，延年益寿的中药。 自古就有“人参补气第一，三七活血第一”的说法。 现代药理研究认为，三七内含21种皂甙活性物质，17种氨基酸，11种微量元素，3种抗癌活性硒等，不论是预防保健还是辅助治疗疾病都有很好的作用。 很多保健达人都建议40岁以上的人要常服三七，但是，有人服用三七后神清气爽，有人服用三七后就神疲乏力，这是为什么呢？ 服用三七，要体质相合
众所周知，三七有很好的化瘀之用，不论是有形血瘀还是无形血瘀患者都适合吃三七粉。 但是很少有人知道——无瘀不能吃三七！ 《本草从新》中有明确记载：三七能损新血，无瘀者勿用。 此外，血虚者亦不宜服用三七。 现在社会，瘀血体质的人非常多，很多常见病都是由瘀血造成的。那什么是瘀血体质？瘀血体质有何特征？三七如何使用才能活血化瘀？ 淤血体质是个啥？
瘀血体质：人的血液循环状态不佳，有瘀阻。比如血液流通缓慢，或者停滞在某些位置，或造成一些阻塞，引起疾病。 瘀血会引起各种疾病，如心脑血管堵塞、静脉曲张、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生等。同时，很多疾病也会导致瘀血，如糖尿病患者的肢端坏死等等。 所以，大家千万不要忽略瘀血体质的危害，要提前做好应对措施。 瘀血有何表现？
两种高发，且容易判断的瘀血舌象： 1、瘀斑和瘀点：体内有瘀血的人，舌边和舌尖容易出现瘀斑和瘀点。这种情况，多发于女性。 如果女性舌头上出现瘀斑，甚至瘀点连成片，那很可能是瘀血相关的疾病表现，如子宫肌瘤、卵巢囊肿等。 2、舌下静脉黑蓝：这个舌象是最重要的，舌下的静脉，正常人这两条静脉，应该是淡淡的，若隐若现的。 如果这两条静脉变得又黑又粗，颜色是黑蓝色，怒张，生长状况像珊瑚一样，很可能代表这个人体内有瘀血。 这时候建议去医院检查，这种舌象的人通常体内有问题。 两种不常见的瘀血舌象： 1、舌质颜色青紫：整个舌头青紫，舌苔没有盖上的部分，舌质颜色是青紫的，这种人瘀血一般比较严重。 2、舌尖向一侧偏：部分这类人可能有瘀血，不过这个情况要具体区分。 瘀血体质其他症状
1、记忆力减退。 2、咽喉干。 3、嘴唇、目眶颜色暗淡，脸色晦暗，脸上容易出现黑斑。 4、皮肤干，皮肤表面特别容易出现红色或青色血丝，一碰皮肤就容易出现淤青。 5、身体有固定痛处，这种疼痛夜里重，白天轻。 如果发现自己的舌下静脉怒张，而且上述症状都中了，就应该认真对待瘀血问题了！ 如何调理瘀血体质？
首先，建议各位可以找附近的中医，对症开方调理。同时，可以用服用三七粉的方法来辅助调理。 建议老人如果条件允许，应该坚持服用三七粉保持血脉的通畅。 三七粉的作用有哪些？1对女性 1、养颜美肤：三七护肝、去淤、补血，可淡斑、美白、祛皱纹； 2、改善妇科疾病：三七补血、生血，提高体质，预防子宫肌瘤、月经不调、子宫内膜异位症，痛经，不孕症等； 3、提高体质：三七补虚，可提升阳气，改善手脚冰凉，助眠酣睡。 2对男性 1、养护肠胃：三七抗炎，可辅助治疗慢性萎缩性胃炎，逆转肠上皮化生及不典型增生； 2、护肝解酒：三七可促进肝细胞生长，抗肝脂质过氧化、肝纤维化，保护肝脏避免化学、酒精等伤害； 3、保护前列腺：三七粉活血化瘀、止痛止血，又富含皂苷、氨基酸，可以保护前列腺，提高性欲。 4、防治痛风：三七去淤生新，改善血液循环，可以减少血液、组织中尿酸、尿酸盐的积聚，改善痛风。 3对亚健康群体 亚健康群体往往隐藏了各种疾病风险，尤其是生活节奏快、体质虚弱、免疫低下的人群，容易造成心、脑供血不足，胃肠疾病等，可服用三七粉改善。 4对老人 1、活血化瘀：三七可改善微循环，恢复血管壁弹性，抗血栓形成，缓解三高症状，改善贫血、缺血性心血管疾病。 2、改善心血管系统：三七可提高耐缺氧能力，又能抗氧化，对缺血性贫血、动脉硬化、心律失常等都有很好的防治功效。 3、提高免疫力：三七营养物质丰富，尤其是人参皂甙可达到12%，超过人参，补虚作用更甚。 三七怎么服用呢？1防治心脑血管疾病 三七粉和西洋参一起服用。 保健用法，每天服用三七粉1g、西洋参粉1g。西洋参粉，保健量是一天服用一次；如果心脏有瘀滞，需要治疗瘀血，则一天服用两次，温水冲服，饭后服用。 2调理骨骼相关问题 如关节的问题，可以炖鸡腿骨的方式来服用，一般取三七粉1~3g，鸡腿骨五六根，病情轻的，用1g三七粉，病情重一些的，用3g三七粉，鸡腿骨用刀背捣裂，然后和三七粉煲汤，一般煲半个小时左右即可。 3瘀滞 在服用三七粉的同时，可以用三七粉调和清水或者醋外敷。 4改善局部皮肤状态 女人最爱美，如果想改善局部皮肤状态，可以用少量三七粉外敷，配合口服。 生吃好还是熟吃好？
生吃活血；熟吃补血。 三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。 1生吃之法 三七粉生吃，专家建议：每天3~5g，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3g。 2熟吃之法 炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20g三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。 三七粉服用时间
1早上服用：增免疫、抗衰老 早上起来服用三七粉3g左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。 2晚上服用：有助睡眠 服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。 最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。 三七粉怎么选？
三七在市场上并不少见，很多药店、商店甚至是微商都会售卖相关产品，因为其功效优异，所以价格也是水涨船高。 在此要重点提醒大家，三七虽好，您可千万别胡乱买，小心买到假货，费钱不说还伤身！ 小心假三七：最常见的假三七就是“土三七”。 “土三七”其实并不是三七，而是民间的不规范称谓，虽然名字相似，但是“土三七”有剧毒，并未收入目前《中国药典》，日常也不做药用。 误服“土三七”将会造成严重的肝窦阻塞综合征，此种肝损伤治疗难度大，病死率高，目前并无有效的治疗手段，所以大家千万要小心。 小心劣三七：用三七根须代替三七根。 因为三七质地特别坚硬，所以很多人喜欢买三七粉，这正中了很多假药贩子的下怀。 这是因为，相比于三七块，三七粉更容易“造假”，其中尤其多的是以三七根须代替三七根。 要知道，三七根须的药效不及三七根的一个零头。 所以，如果您不懂三七，最好买三七块，然后请药店工作人员在现场帮您打成粉。 如果你一定要买三七粉，请到正规药店，最好是那种全国连锁的，有信誉老店。 还要记住，正宗的三七打出来的粉是黄绿的或者灰绿色，不是那种黄白的。 此外，在购买三七块的时候，店家可能会问您要买多少头的三七。 其实，您只需要了解一点就够了：头越少三七越大品质越好。 二十头的三七品质要远远好于四十头。 |
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