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五羟色胺的功效与作用一陈頔副主任药师药学部北京医院三甲 | 全国第67
五羟色胺的功效与作用一陈頔副主任药师药学部北京医院三甲 | 全国第67.5-羟色胺是一个重要的调节精神和情绪的神经递质,它是能够产生愉悦情绪的一个信使,几乎影响到大脑活动的各个方面。从调节情绪、...
快乐素
快乐素”即5-羟色胺就是大脑内的“快乐素”,它可以影响大脑活动的每一方面,如调节情绪、增加精力、加强记忆力,甚至能改变人生观、价值观。色氨酸进入大脑后,在酶的作用下,合成5-羟色胺。小米和香...
心情不好?吃个香蕉!
吃个香蕉!德国营养心理学家研究发现,愉快的情绪,与大脑一种叫5-羟色胺的物质有关,而香蕉则含有这种能帮助大脑产生羟色胺的物质,该物质不但能促使人心情变得快活和安宁,甚至可以减轻疼痛,又能使...
睡眠不好?试试这些纯天然的安眠药
牛奶对睡眠的作用尤为明显,温牛奶含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙,钙成分能利于大脑充分利用色胺酸,从而帮主睡眠。简单的蜂蜜水,或者往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,这样蜂...
香蕉的5大功效 痔疮出血情绪紧张都可吃
香蕉的5大功效 痔疮出血情绪紧张都可吃。芭蕉和香蕉的营养成分上比较接近,因此两者的功效作用上也有着相似的功效。下面来了解下香蕉的...
别emo了,获取人体4种快乐激素,快乐也不难
别emo了,获取人体4种快乐激素,快乐也不难。|我自己是一个很容易emo的人,特别现在广州疫情严重,不能随便走动,时间长了就更容易emo[...
食物颜色与心理健康密切相关 -
食物颜色与心理健康密切相关 -最近,心理学家及营养学家研究发现,人的心理状态和情绪好坏颇受食物因素的影响。最近日本的研究表明,食物色彩和人们心理密切相关,因不同颜色的食物含有不同的营养成分...
缓解压力的措施有哪些?
每个人都会有心理压力,尤其是现代社会,工作、房子、婚姻、感情等问题,让我们的心理压力越来越大。对于心理压力,我们不但要学会调整它,也要学会预约它,下面就来说一下如何让心理压力远离你!适当...
食物影响心理 不同食物颜色作用不同
食物影响心理 不同食物颜色作用不同。食物是能量的来源,是身体健康的物质支撑,不仅影响着生理,还和心理健康密切相关。不同颜色的食物...
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