晨起身体若有这4个“表现”，可能是甲状腺出现结节，要当心

我国甲状腺结节的发病率非常高，根据有关数字统计，五分之一的人患有甲状腺结节，虽然大多数甲状腺结节是良性的，但必须定期检查。所以问题来了，甲状腺结节的形成，身体会发生什么样的变化?今天将具体地谈谈这个问题。

1、晨起感到非常饥饿

甲状腺功能亢进，就会释放出更多的甲状腺激素，让人体无法及时代谢，当各种代谢处于高状态时，容易产生饥饿感。因此，早晨起床时如果肚子饥肠辘辘，就要怀疑甲状腺是不是出现了结节。

2、晨起感觉出汗多

甲状腺功能出现异常时，最显眼的变化是人体代谢水平提高，因此最明显的症状是出汗较多。通常来讲，早晨起床时不吃东西，不做任何运动的状态下，身体代谢水平是比较低的，不会大量出汗。如果一早起来就大汗淋漓，那么就要考虑甲状腺是否出现了问题。

3、晨起心跳过快

如果早晨起床时不做剧烈的运动，心跳过快，就要考虑是不是甲状腺已经有结节了，因为甲状腺激素是促进人体代谢的重要物质，如果甲状腺激素过多，特别容易出现心跳过速的现象。

4、声音嘶哑

甲状腺位于颈部两侧，甲状腺长有结节，会压迫喉咙神经造成声音嘶哑的现象，所以如果出现了这种情况，在排除感冒的情况下，如果长期无法缓解，就要考虑是否为甲状腺病变。

甲状腺长结节后，在日常饮食中一定不能碰下面几种食物：

1、海鲜

各种海产品不仅有大量重金属的聚集，经过肾脏代谢时，容易损害肝、肾。而且海产品中碘元素也十分丰富，吃的过多，会造成甲状腺结节逐渐增大的问题。

2、含碘食物

我们使用的食盐都含有碘元素，这是为了降低大脖子病的发病率。目前生活水平提高，人们通常不缺乏碘元素，也不需要额外添加碘元素，所以要少吃含碘食物。

一旦患了甲状腺结节，多做这5件事有益甲状腺健康：

1、多吃新鲜蔬果

各种新鲜的蔬菜和水果，都含有丰富的维生素c和各种矿物质成分。常吃多吃可以调节体内甲状腺激素分泌的均衡性，缓解甲状腺结节的症状。

2、多吃软坚散结的食物

3、保持愉悦心情

甲状腺功能与人的性格、习惯有很大关系，经常发脾气，容易引起体内内分泌紊乱，引起甲状腺功能异常。因此，在日常生活中，必须平和地对待事物，尽量少发脾气，可以预防各种甲状腺疾病的发生。

4、坚持每天运动

坚持每天运动，能调节神经激素的分泌，使人产生愉快的情绪，并在一定程度上调节内分泌水平，缓解甲状腺结节的生长。

5、保持充足睡眠

如果长期睡眠不足会影响到内分泌的正常规律，特别是有甲状腺结节的人，一定要保证自己有充足的睡眠。