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痛经 、关节疼、老寒腿,厨房2种食材煮水泡脚,驱寒活血更健康

 雷师兄说养生 2021-04-06

为什么会怕冷?

经常感觉怕冷、经常生脚气。

花椒生姜汤

材料:3碗水、1把花椒、7片生姜;

操作:材料放进砂锅,大火烧开水,煮10分钟,转中火再煮20分钟;

早上喝姜汤,早晚都可以泡脚,每次泡脚20分钟作用,水温50度左右;

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