低质量社交不如高质量独处

独处

孤单 是一个人的狂欢

狂欢 是一群人的孤单

不

知道你有没有过这样的感触：一群人狂欢时的孤独，有时会胜过一个人独处。与其浪费时间精力，去做一些无用的社交，倒不如学会如何与自己相处。

这是一个沸腾的时代，欲望象一根鞭子，赶在我们身后，让我们为了生活卖力。路上，我们难得独处。在单位我们要与同事、领导打交道，难得独处；在家庭我们要与父母亲人围拢，难得独处；即便工作之余在菜市场买菜，在大街上行走，我们总是被吆喝声、吵闹声、叫骂声包围，难得独处。说得过分一点，我们在公众厕所方便时也难得独处，没有任何商量余地地忍受狭小的空间关不住的声响。

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独处，当然，是一个人。你要耐得住寂寞，专注自己正在做的事。

独处是一种态度

独处是一种处世的态度，是一种身心的自我调整。更是一种独立人格的体现。独处不是孤僻不是孤独，独处可以是一种爱好，独处时可以思考，可以回归本真，可以使身心得到应有的调节，独处更是一种艺术。

我爱热闹，也爱冷静；爱群居，也爱独处。像今晚上，一个人 在这苍茫的月下，什么都可以想，什么都可以不想，便觉是个自由的人。白天里一定要做的事，一定要说的话，现在都可不理——这便是朱自清眼中独处的妙处。

希望可以留些时间用来浪费，在跑步机上走两个小时，坐在图书馆里呆，蹲在树下研究蚂蚁。不用等你拍完照在吃饭，一起看不好笑的喜剧片，喝一杯酒之前说一个小时话。创造一片自属于自己的天地，也许你会超出了平常的自己，到了另一世界里。

独处也是一种能力

人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。

如果是在家里，当然首先要把房间打扫干净。看着窗明几净、井井有条的家，心情自然也不会太差。

一个人在家，也要好好打扮自己。可能不需要，浓妆艳抹，或者西装革履。但是一定要舒适整洁，与其说是一种相处，可能更像是对自己内心的一次修炼。

可以放几首舒缓的音乐，渴了就泡一壶茶，或者一杯咖啡。可以抱着一本喜欢的书去读，也可以放松心情，放空自己。

放空：做你自己

当然，一个人的时候除了呆在家里，你还可以出去做些你喜欢的事。

比如去看一场电影，听自己偶像的演唱会，或者去看看画展、听听音乐会，可能会给你意外的惊喜。

健康的身体，才是生活中一切的基石。一个人独处的时候，更要养成一个健康的作息习惯，你可以去健身房锻炼，当然也到楼下跑步。

如果你喜欢户外活动，那一个人的生活可能会更加多姿多彩。骑单车、爬山、游泳，旅行，总有一款能让你身心愉悦。

专注自己正在做的事，时刻保持阳光心态，开心去做你的事。你也可以把独处当作是一条，靠近梦想的必经之路。

如果你喜欢文学，那你就静静的读书，有输入才有输出。唯有独处，一个人找个地方着魔地阅读。

学习新东西，也其实不仅仅是看书。比如重新学一门外语，或者绘画、乐器等，参加培训班可能会很有意思，当然从网上学习很多东西。

试着养一只宠物，可以是一只猫，或者一条狗。很多人都说，在养了宠物之后一个人的幸福感爆棚。可能因为无聊的时候有了陪伴，也可能心里有了牵挂。

独处是对灵魂的减负

独处是属于灵魂的事情，本质上是对的灵魂的减负。减去那些不必要的应酬，不必要的掩饰，不必要的热闹，才能使独处丰富简洁，张扬灵魂的张力。试着尝试一个人吃饭旅行，到处走走停停；也试着去尝试一个看书学习，自己对话谈心。当然，一切皆有度，不盲目社交，也不孤独终老。