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▲ 吃得多还不长肉，俗称“吃了不认账”。 如果精力充沛、抗病力强，是正常健康人。 如果经常上火、烦躁不安、尿黄便秘，则是火旺。 中医俗语有云“瘦人多虚火”，其实还有下半句“多劳嗽”。“劳”是“虚劳”，慢性消耗性疾病，比如白血病为“血劳”、肺结核为“肺痨”，都是体瘦。火性上炎，虚火灼肺，自然气急咳嗽。 那什么叫体瘦？火热耗伤物质，则见“干瘪”之象。用体重指数BMI（体重/kg÷身高/m÷身高/m），中国人正常范围是18.5-23.9，＜18.5则为体重过低（偏瘦）。 胃火旺则有口臭、口黏，肝火旺则有头胀、目赤，肺火盛则有咳嗽、咽干，心火旺则有口疮、心烦，肾阴虚则有腰酸、五心烦热、盗汗。 形瘦食多在源头上要固护阴液，根据情况生津、养血、益精，然后解除邪热，虚火则补、实火则清。   麦冬6g、天冬6g、白芍3g、生地3g、百合6g 麦冬、天冬均能养阴润肺、益胃生津，肺胃同养，而麦冬还能清心除烦、天冬又能滋肾阴降虚火。 白芍养血益阴、生地清热生津，且白芍能平抑肝阳、还能生津，而生地凉血止血、还能通便。 百合养阴清肺、清心安神，特别适合阴虚内热所致失眠，以及久病劳嗽而见咳血。 五药清补五脏，且每药不止一用，有实火、虚火兼顾之妙。 使用注意： ①沸水冲泡15分钟后温服，每天1次连服2杯。 ②心火、胃火旺盛，可加黄连3g。肝火、肾火旺盛，可加枸杞6g、菊花6g。心火、肺火旺盛，可加玄参6g、黄芩6g。 手上合谷、足上太冲，四肢四穴合称“四关穴”，意为关键要冲。 此穴有“大开通”之意，即清泻之力很强。 总治各种五官病症，如头痛、目赤、鼻衄、牙疼、耳聋、咽痛。 外感实热、内伤虚热，无论多汗、无汗均可。 还能用于热客肌肤的各种瘙痒皮肤病，以及大便不畅之便秘。 当然需要强调，泻热是本穴关键，如果要配合滋阴则要加三阴交。 合谷穴大力揉按五分钟，每分钟100次以上，进行强刺激感受到局部酸胀，为泻热。
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