唱歌是一项体力运动,也是一个系统的协调所有相关肌肉群的运动,它发动了我们全身所有相关的机能群体参与,就类似于一个大型的项目,我们不仅需要有后勤部门(气息)源源不断地支持,上级领导的协调指挥(大脑对身体各部位的指挥),前台流水线作业的辛勤工作(发声系统),还得有宣传推广部门将产品及时地销售(音色、处理)等等。 任何一个部门的怠工,都将导致我们不能长期地连续性地完成歌唱。 首先选择几首音域跨度较小的歌曲演唱,或者选择几首男女声对唱曲或者合唱曲目演唱,达到“热身”的效果,再去挑战自己的目标,完成相对高难度的作品,相信您在歌唱的过程中会相对轻松一些,“破音”出现的概率也会相对较小。 用嗓的注意事项: 1、避免长时间讲话后吃辣,吃冰棒和喝冰镇饮料。因为长时间用嗓造成声带疲惫红肿,刺激性的食物会造成发炎加重; 2、避免在使用声音前吃糖以及喝甜的饮料,以免造成痰多需要清嗓; 3、感冒发烧和嗓子发炎时尽量少说话,这时候声带组织非常的娇嫩; 4、不要嗜好烟酒; 5、保证充足的睡眠。 当嗓子疲劳的时候可采取以下方法: 1、不要大口喝水,要小口小口的含在嘴里慢慢喝,让喉咙湿润; 2、对一碗热水哈气,吸入的蒸汽能缓解声带疲劳,湿润喉腔和鼻腔; 3、除了个别人体质不适应,罗汉果和胖大海泡水喝能够滋润嗓子的。 |
|