一句解释，事半功倍 在一个非常著名的实验中，美国心理学家爱伦.兰格向大家展示了“因为”这个词的惊人力量。 他让研究人员去等待使用复印机的人群中插队，看能否成功。如果说的是“打扰一下 ，我有五页文件需要复印，可以让我先用一下复印机吗 ?”成功的几率是60% 。如果换成“打扰一下，我有五页文件需要复印，可以让我先用一下复印机吗? 因为我有急用 。”成功率马上提升到94%。 兰格还实验了第三者请求方法，“打搅一下，我也有五页文件需要复印，可以让我先用一下复印机吗? 我需要几份副本。”其实这不算什么明确的理由，但成功率还是高达93%。 兰格的试验表明，用“因为”这类词汇给对方做出解释的行为是十分有用的，这样做更容易让对方做出友善的回应，帮助你完成自己要做的事情。 花时间学习如何解释问题绝对是有必要的 。 耐心点，听别人把话说完 教育就是要使人具备一种能力，听到任何话都可以不动怒或丧失自信。倾听是一种非常智慧的策略，就是很少有人采用。 倾听如此简单的动作就能让你获得别人的优秀想法， 而且你还可以将他的愚蠢想法存在心里 ，时刻提醒自己不要放相同的错误。 通过倾听， 你可以从别人的角度看待问题 。很多的一辈子都不曾了解身边的人是怎么想的 ，因为他们从来没花时间停下来问问对方的想法 。 说话是在重复自己知道的的东西，倾听才会学到新的知识。 如果你耐心倾听，对方会觉得很感动， 因为愿意倾听就是表示尊重对方， 而且人们愿意信任那些倾听自己谈话的人。耐心倾听并且不迅速给出答案，这样做相当于给自己提供了静候时间，能让自己的评论更客观。 如何成为优秀的倾听者的技巧尽可能与讲话的人保持视线接触 注意对方说话的内容， 而不是他的表达方式 ，因为人们很容易受到口音 、语调 、声线或嗓音的干扰而分心。 耐心倾听，不要一下子蹦出好几个问题。 通过回想，反复检查自己是否理解了对方的意思。 鼓励对方加入更多的细节描述。 运用非语言的交流方式，张开的手表示对方希望得到你的回应， 目光闪躲，表示对方还没准备好，不希望你插嘴。 表达共鸣，对说话的人表示鼓励。通过“我猜这一定让你……”之类的话语，鼓励对方说的更多。 尽量让自己不要走神，多问问自己到听到了什么，通过这种方式维持自己对这件事的兴趣。 把倾听当做一项精神训练，这样会因为自己完成任务而心情愉悦。 观点不同，如何表达为什么大家会觉得表达不同观点会令人不快 ?这个问题很容易解释 ，我们都希望被人喜欢 ，有些人甚至因此不惜任何代价，也绝不反表达反对意见。 我们都知道，一旦发生冲突就很难控制局面。出于本能，人的反应要绝对直接才能存活。 面对争端时，人们的反应不是逃避就是战斗。但是所谓的避免分歧，乍看一下像是美德，实际却限制了人们发现新事物的能力。分歧是不可避免的，但是我们可以学会如何智慧地处理分歧。 表达分歧的方式的练习向对方表示对他的观点的尊重 礼貌地指出对方的错误，不要表现出冒犯的言行。 用合适的例子支撑自己的辩论。 给出另一种解释。 适当的用些幽默的语言。自嘲有助于缓解氛围，同时不会冒犯到别人。 切记保持头脑冷静，如果你觉得自己的情绪有些起伏，在开口前延长停顿的时间。 聪明地说，巧妙地听 生命中一定要有一个能够帮助你看清自己的人。如果无法从他人那里得到反馈，你每天就会不停的犯错。 接到反馈相当于用有用的信息武装自己， 如果你能接受信息并依此行事，你就能从错误的学习中经验，还能发展自己的学习能力。 360度反馈一些组织机构已经意识到反馈的巨大价值，他们用一种360度反馈的方法。 正如它的名字，指的是全方位、无死角的反馈。分别来自你的上级、 同级同事、 下属、客户及服务对象。这种反馈的方式有很多好处:首先，它能帮助你了解别人眼中的你。其次，它能给你提供一些完善自己的独到观点。第三，它能够让那些与你相关的负面信息失去作用。让别人告诉你他们对你的看法，表明你想从自己的错误中学习经验，也说明你愿意接受批评，重视身边人的建议。 除了重视工作伙伴的建议之外，你当然要积极获取来自家人的反馈。 如何接受反馈的练习审视自己是否做好了接受反馈的准备。 不要马上给出定论，要尽力去倾听。 尽力保持情绪的平稳。 要对给出反馈的人表示谢意，因为这对他们来说并非易事。 如何给出反馈的技巧你需要给出反馈时可以用SAQ法 S——明确，给出的反馈要集中在特定的时间或事件上。 A ——确保自己的建议是可行的。 Q——迅速，尽量在事件发生后的短时间内给出反馈。 下面的忠告也能起到帮助作用 要确保自己对事不对人 看对方是否准备好接收反馈了 至少准备两个具体的真诚赞美，在说正事之前加以表达，这样后面的话听起来不那么刺耳。 公开演讲，越早准备越淡定你在发表公开言论的时候，大脑是如何运作的呢? 最简单的答案就是，有两个相互拉扯的力量的同时工作，理智的思维帮助你组织语言，与此同时， 情感思维也在行动。所有的目光都集中到你的身上，你会觉得自己赤裸裸地暴露在众人面前，倍感压力。 提前准备是克服舞台恐惧的关键所在， 发表演讲的时候可以深呼吸几次，在手边放一杯水。尽量多与自己的听众形成视线的接触。结束之后，通过询问得到反馈，将头脑中想到的下次应该做出调整记录下来。 如果准备演讲的技巧 了解自己的观众是什么样的人以及演讲要进行多长时间 确定演讲的内容和顺序。语言简洁有重点。 你可以借助思维导图帮助自己理出主要论点。总结关键词或做几张有些有标题的提示卡片。 演讲的开头和结尾部分注意力要格外集中。开场白:自我介绍，概述自己的演讲内容，讲个与内容 相关的有趣的小故事抓住听众的注意力，或者将自己与演讲地或即将讲述的地方联系起来。 把前面的一两句话写下来能帮助你在开始的时候建立信心。用一句话总结自己的内容，可以给演讲做一个不错的收尾，确保自己结束时的语句是积极向上的。 |
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