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来自： 志比天高 > 《营养保健》
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清淡饮食害惨了中国老年人！身体要健康，应遵循“四少一多”
身体要健康，应遵循“四少一多”
清淡饮食害惨了中国老年人，身体要健康长寿，老年人应该这样吃
清淡饮食害惨了中国老年人，身体要健康长寿，老年人应该这样吃。
健康长寿的十戒
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龙大花生油：感恩重阳节 关注老人饮食健康。很多老人喜欢按照传统，在这一天吃“重阳糕(花糕)”，但很多肠胃不好的老人，或者患有糖尿病...
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2018年中国老龄蓝皮书：约三成老年人健康状况较好，一半老年人从不锻炼。2018年5月，中国老龄科学研究中心与社会科学文献出版社共同发布...
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老年人怎么吃很重要。建议老年人少量多餐，食物尽量不要太难消化。老年人容易出现营养不良的情况，而且有些老年人还需要吃药，导致食欲...
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