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很多中老年朋友时常会出现疲乏无力、精神恍惚、失眠健忘等症状。中医认为“心藏神”，手腕上的神门穴是治“心”的要穴，其在治疗神志疾病方面有很大作用，可用于治疗失眠、心悸、心痛、高血压、心绞痛等症。  神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 方法：用拇指指端反复点、按、揉或掐神门穴30次，按揉此穴时力量不需要太大，一般以有轻微的酸胀感为宜，可用单手拇指去按揉另一只手的神门穴。按压10秒后，休息5秒钟，左右各按压5分钟，每天早、中、晚可各按摩1次。 此外，神门穴为手少阴心经五输穴之“输”土穴，因手少阴心经五行属火，因此具有土火双性。按摩此穴具有舒筋止痛的功效。同时神门穴五行属土（脾主肌肉），又具有祛湿止痛之效。 责任编辑：赵桂金(EK003) |
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