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现代人越来越忙，忙着追求金钱、地位、荣誉、声望，被各种欲望支配着，然而问问我们的内心，追求越多，真的让生活变得更幸福了吗？我们的生活是否犹如迷失在攀比的大海之中，让人茫然而没有方向感？生命的意义究竟是什么？幸福究竟是什么？幸福貌似是那么的遥不可及、那么的模糊不清。 一千个人的眼中，有一千种幸福观。幸福其实就在我们身边，需要提高我们的觉察力去感受幸福的时光，提升自我的幸福能力。 内观己心 外察世界 人们希望获得幸福的生活应遵循天地间的“道”。 《道德经》有曰：“祸兮福所倚，福兮祸所伏。” 万事万物都遵循着正反相生“道”的运行规则，正面与反面、幸福与灾祸都是相辅相成的，并且相互包容、相互依存、相互转化，从古至今、万物天地都是永恒运动变化着的，当事物的发展达到极端情况的时候，就会向着相反的方向去演化。 坏的事情之中能够生发出好的结果，好的事情之中也能够诱发出坏的后果。世界上不存在绝对的美丽与丑陋、好与坏，一切事物都是在不断相互转化的。 当生活中遇到困难与不幸的时候，我们需要有一种乐观积极的辩证思维去笑看人生百态，在逆境中看到蕴藏着顺境的转机因素，在已经失去后无法挽回的东西里面看到蕴藏着可以得到的东西。 舍得、舍得，有舍才会有得。人的心灵如果很小，那么小事可以变得很大；人的心灵如果很大，那么大事可以变得很小。“海纳百川，有容乃大”，心灵体量的大小，决定着我们可以装下多大的世界。得道的人，在宇宙天地之间，可以包容天地万物，与自然和谐一致。 当我们遇到得意事情的时候应淡然处之，当我们遇到失意事情的时候应坦然面对，理解事物的发展趋势之中经历挫折是大概率事件，在挫折之中蕴藏着成功的因素。在烦恼之中看到积极的希望，拥有转化能力及独立人格的人，遇事荣辱不惊、不骄不躁、不气不馁，自然能够感受到日常生活中的幸福。 启迪多元思维 哥伦比亚大学终身教授及哲学系博士霍华德金森曾经做过两次关于人生幸福的调查问卷，他面向各行各业人群随机发放了近万份问卷，最终回收了五千多张有效的问卷。 他经过精确的统计及分析，发现里面只有121人认为自己过得很幸福，其中有50人事业非常成功，他们的幸福来源于事业的成功获得的满足感。然而另外的71人从事非常普通的职业，有公司小职员、家庭主妇、甚至领失业金的流浪汉等等。 为什么如此平凡的人生却有那么高的幸福感？霍华德金森博士经过与这一平凡的群体详细交流，发现他们共同的特质是：对物质没有太多的要求，平淡安乐的享受着日常生活的乐趣。那一年，霍华德金森博士24岁，他一直认为这个结论是对的。 二十年过后，霍华德金森博士很好奇地想知道当年认为自己过得很幸福的人，现在过得怎样了，依然有当年那么高的幸福感吗？ 他花费了近3个月的时间，去联系当年的那121人，重新给他们发放调查问卷，最终的调查分析结果显示，这些年来这群人的生活发生了很大的变化，其中50名当年事业成功人士的选项也发生了很大的变化。
所以，当我们将时间的长度看得更久远些，从人的一生当中用全程的思维角度看待幸福，所有需要靠外在物质支撑的幸福都不会持久。 幸福是一种内在的能力，只有内心安宁淡定的人，由内在生发出的身心满足感，才是幸福真正可靠的源泉。 正心正举 用宏观的角度看待日月星辰、宇宙的运行、天地万物，及用微观的角度看待人类社会、个体心灵成长，都是一个不断循环不断运动变化的过程，这个过程包括痛苦与幸福。 《易经・系辞上》:“一阴一阳之谓道。”一阴一阳是宇宙自然界最基本的两股相反的力量，通过这两股力量的动态变化，阴中有阳，阳中有阴，阴阳互换，产生并影响着世间万物，阴阳之间不断的变化，让宇宙自然、人类社会、身心灵保持一种动态平衡的状态。 幸福是阴阳运动变化之中特别的平衡状态，就是需要个体的身体、心理、灵性的和谐统一，个体与社会的和谐统一，个体与大自然的和谐统一，最终达到天地人的和谐统一。 拨迷见智幸福是一种“和”的动态平衡状态，需要平衡内在世界与外在世界的相互关系。 开启自在之门 万事万物具有普遍联系性，人们的内在世界与外在世界是相互依存、相互影响的。然而，从幸福的角度来看，外在世界受到客观条件的限制，比如：金钱、地位、荣誉、声望等。 人们单纯靠自身是无法掌控外在世界的运动变化的，犹如将自己的幸福大厦建立在别人的地基之上，大厦修建得再好都是有限制条件的，当大厦地基不稳固，或遭遇了外力侵袭时，幸福大厦则有可能倾斜，甚至坍塌。 而人的内在世界是自身可以感觉到的，幸福大厦是建立在自己的地基之上的，能够自己选择及控制，与自己的主观认知有关系，比如：幸福生活的感知能力、情绪的控制能力、思维体系的学习能力、觉察日常生活乐趣的能力等。 所以，要获得幸福的生活应更多向内在世界求取，内心的从容、淡定、知足等自我成长才是幸福感长久的来源。 ·end· |
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