  文丨苏晨 · 主播丨涂山  前两天，我突然刷到一条朋友圈，赫然写着：“下班好无聊，还不如上班！” 这个朋友是我高中时候的班长，成绩优异，当年考上了国内一所著名高校，大学毕业后也如愿得到了一个令人羡慕的工作。 我对她的这一条消息深感困惑，难道这份工作这么清闲的吗？ 我去找她聊天，她说才不是，她每天都要加班到晚上八九点吃不了饭！ 那你怎么还会感到无聊？我问。 她说：每次完成工作目标虽然很累，但特别有成就感！而一离开工作，我就不知道自己要干什么了。不想看电脑，也不想玩手机，睡觉也睡不着。只想一个人发呆，感觉格外疲惫，但也格外空虚。 她的话让我不由得陷入深思。 仔细一想，今年年初因为疫情，全面停工的时候，多少人曾调侃过“我想上班”“我想上学”？ 不得不承认，工作占据了我们生活的大多数时间。为我们换取生活所需，我们必须去工作。工作也让我们收获成就感，获得自身价值认可。 但除了工作，你剩下的时间又是如何安排的呢？难道离开了工作，我们的生活就不能创造价值了吗？ 自己认可自己 答案：当然不是。 工作确实提供给了我们一个展现自我价值的机会。做一名厨师，你会在看到客人吃饱喝足之后获得认同感；做一名老师，你会在教会学生知识后获得成就感；做一名学生，你会在解开某一道题目后获得满足感——这都是我们的价值所在。 价值是我们在获得自尊方面不可缺少的一部分，一个人如果长期无法培养自尊，就很容易产生孤独感，进一步就会发展成自卑心理。 但实际上，当人的心智逐步成熟之后，我们就不必把自尊看得太重了。 你要知道，你不可能让世界上所有人都认同你，都肯定你。 “自己认可自己”往往是更重要的。 说坦白一点，每个人都是孤独的，我们会通过工作这条“路”和很多的人相遇，有些人认可你，与你一起前行，有些人反对你，与你背道而驰。但不论是谁，我们最终都不会走到同一个终点。 认识到这一点，你就可以发现，比起寻求“完成工作”而获得认可，我们更应该寻找的是自己的“目标”。 人不是机器，在工作和生活越来越难有明确分界线的当下，我们在谈论工作的意义的时候，繁忙只是其中的一部分，甚至只是一小部分。 更多的我们应该思考的是付出与回报、是个人价值的实现、是时间的分配和理想的距离；是你想成就什么样的事业？你想成为什么样的人？你想在人生旅途看到什么样的风景？你想走向什么样的未来？ ——这一切都只能由你自己决定。 当你慢慢在这条路上走远，你就会发现，生活的价值其实是我们自己给自己的。 学会享受生活 著名日剧《我，到点下班》有一句名台词：“不要做那种一心扑在工作上的人，要学会享受生活，认识不同的人，拓宽自己的眼界，不断积累类似的经验，才能完成好自己的工作。” “享受生活”说来容易，做起来并不简单。 一个取巧的办法就是：培养兴趣。 实话实说，现在有多少人能够把热爱真正发展成为工作呢？你又是否记得自己曾经热爱的东西呢？如果实在没有，那就请你现在、立刻、马上培养一个兴趣。比如练两道自己的拿手菜，读一本一直很想看的书，看两部电影，听两首歌，养一朵花，甚至是突发奇想去公园跑步，或者画一幅挂不出去的画…… 当你突然提起兴趣做某一件事情的时候，一定不要犹豫。抓住机会就勇敢去尝试吧！虽然我们可能没法把这些事做得很完美，但做的过程中你一定会有所收获。而且只有尝试了，你才永远不会在未来某天，为自己错过了一个机会而感到后悔。 如果说工作展现人生价值，那么工作之外的生活则展现人生质量。 一点点地把剩余的时间交给这些“小事”，你就会慢慢发现，你收获的远比你想象的多。我们不仅要积累工作经验，也要学会积累生活经验。当生活的经验越来越丰富之后，你的眼界就会慢慢拓宽，反过来也肯定会帮助你更有效地完成工作。 慢慢形成一个良性循环，找到属于自己的节奏，合理安排工作和休息，高效工作，享受生活。 “跳舞吧，就像没有人会欣赏一样！唱歌吧，就像没有人会聆听一样！生活吧，就像今天是末日一样！去爱吧，就像不曾受过伤一样！” 就是这个道理。 学会接纳自己的不完美 回过头来说，我的那位班长还有个问题，就是她是个很自律的人。她并不是没有兴趣爱好，相反，她即便是在休息也把时间安排得非常满。 但自律像一把锁，给了她巨大的压力。她说她每天觉得都觉得很累，最近下班回到家只想发呆，但她又觉得发呆是一件很浪费时间的事情，她必须去学习、必须去做一些“有意义”的事。所以她每次都会很自责、很矛盾。 当时我就告诉她：“那你就好好发呆吧。” 这不是一句玩笑话。 我们每个人都会遇到这样的时刻，明明知道自己应该去做点什么，工作、读书、背单词什么都好——但就是好累！好累好累！什么也不想做了！ 那就请你别做了！ 其实对于任何人来说，我们生命中总会遇到那么一些时候，眼前好像横着一个无法跨过的坎。有时很小，有时很大，取决于我们当时的人生状态。 每当遇到这种时候，我们自小的教育总会告诉我们：坚持，坚持就是胜利！ 当然，坚持是有必要的，有时候坚持一下，回过头就会发现：不过如此。 但有时候坚持了好几下，都没能够翻过那个坎，怎么办？ 我想告诉你：那就算了。 每个人都有极限，在那个极限面前，请你一定不要勉强自己。硬碰硬，很有可能会让你满身伤痕，把你逼得更为痛苦。 “逃避可耻，但有用。” 你必须学会接纳自己的极限，接纳自己的缺点，承认自己的不完美。接纳自己是接纳世界的前提。 暂时放下给自己定的高标准，让自己的心稍微放松一会儿。你可以选择发呆，可以选择睡觉，甚至可以选择大哭一场，把自己的委屈和痛苦好好地发泄一下。 等你把自己的坏情绪收拾好、消化好，再继续前行吧。 记住，你不是在浪费时间，也不是在放弃，你只是需要好好休息一下而已。 总的来说，工作是工作，生活是生活，千万不要把自己逼得太紧。 除了工作，你还应该学会搬一把椅子，坐在阳台上，晒晒太阳吹吹风，一边听首安静的歌，一边看完一本小小的书。 生活也可以过得很温柔。 ·end· |
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