过敏性紫癜是一种自身免疫性的疾病，这种情况是比较常见的，而且这种疾病复发率较高，对于我们来说最大的问题就在于好了之后又复发，形成了一个因果循环的关系，那么我们如何才能避免复发呢?下面就给大家讲解讲解!
由于这是由过敏引起的疾病，那么我们首先就要去查看一下哪些东西会引起我们过敏的发生，查出过敏源，然后注意避开这些过敏源，来进行预防，如果没有查出过敏源，那么我们就要从以下几个方面入手，首先就是饮食上的注意，应该合理地安排饮食，(1)有消化道症状无出血时，可给予少渣易消化半流质饮食。消化道出血者应暂禁饮食，由静脉补充热量。止血后根据病情由流质、半流质逐步过渡到无渣普通饮食。
(2)根据医嘱禁动物蛋白饮食，对可能引起过敏的食物，如鱼、虾、蟹、蛋及牛奶等食物暂停食用，待病情恢复，逐渐排除过敏原后食用。
其次，患紫癜期间应少运动，运动加重毛细血管的负担导致出血加重，所以紫癜恢复过程中须少做运动。过敏性紫癜常在下肢症状较重，所以睡觉时宜把下肢垫高一些，这样有利于血液循环。
避免患处的刺激。患者生活中应尽可能避免使用热水浸泡紫癜的症状区域。另外，冷热交替也会使毛细血管扩张收缩，以致出血。所以患者在冬季的保暖也十分重要。
心态。每位紫癜患者的内心都承受巨大的压力。尤其是要强且敏感的青少年，患病后不仅不能运动，在饮食更要小心翼翼，看到自身的大面积红斑，更是对心理造成了极大影响。所以紫癜患者应注意自身情绪的调控，也家也应配合病人做好心理建设，病情会痊愈的，但前提是要有一颗积极向上的心，这样病情才能更快地好转起来。
如果是孩子那么当家长的就要多操心了，要对孩子做好以下几点!
1、预防感冒：避免去人群集中的公共场所，防止受凉。
2、过敏性紫癜可反复发作或并发肾损害，鼓励及时积极治疗战胜疾病。
3、指导家长和患儿学会观察病情，合理调配饮食。
4、指导尽量避免接触各种可能的过敏源及定期到医院复查。
温馨提示：虽然过敏性紫癜比较难缠，但是我们一定要有一个坚定的信心。这样才能对患者有帮助!多对患者进行心理辅导，使他有一个积极向上的信念，才能更好地恢复正常!
