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男性保健养生的方法主要有以下几种:
一、夏季不宜光膀子出去活动,当气温超过35度的时候,皮肤起不到散热的作用。
二、不要吃油腻不易消化的食物,适当的吃一些西瓜、黄瓜、绿豆汤,凡有苦味的蔬菜,都有清热的作用,有效的消除疲劳。
三、可以喝一些淡盐水或者是茶水,可以治疗头晕的症状。
四、男性生殖器官的发育和构造以及外生殖器的健康与衣着息息相关,建议穿一些透气性良好的衣物,不宜使阴囊处于密闭状态。
来自: 朝晖图书馆 > 《我的图书馆》
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