|
男人能够活到70岁，已经不简单，虽然现在人的平均寿命是76.34岁，但是，不是每个人都能活到70岁，到了70岁若能懂得保养，余生会过得幸福快乐。在我看来最为重要的不是娇妻，不是金钱，而是对生命有一个正确的认识。 无论是男人，还是女人，能活到70岁，就应该认识到这是上天对自己的一种馈赠，有多少人没办法走到70古来稀这个岁数。到了70岁要懂得知足常乐。 一、需要认识到衰老是种必然的现象随着年龄的增长，人体各种机能开始走下坡路，各种癌症的发生率会大大提高。 同事的家公前几天去世，她说家公今年75岁，几年前在例行的体检时就被检查出肝癌，由于发现得早，经过多次手术，生命延长了好几年。到了去年癌症扩散严重，已经转移到骨头里去，医生宣布无法救治。 在去世前的半个月，她家公跟他的妹妹聊天时，聊着聊着就哭了起来说：如果人生能再长几年，那该多好啊，我感觉活着实在太好了，为什么会得这样的病？实在是倒霉呀！ 同事家公生了两个孩子，小儿子在上海发展得很好，是几千万上亿的富翁，他从60岁以后，小儿子每年都带他们公婆体检，还带他们去全国各地游玩，如果不是得了不治之症，他的人生是要什么有什么，这真是享福的最好时光！可是生命由天不由人，怨天尤人也是没用的。 人到了70岁，你会发现皮肤已经不再弹性有力，不像年轻人那样光滑，此时你会发现肌肉开始松垮，孙子可能会提起你皱巴巴的一层皮说：爷爷的皮皱皱的！ 70岁的人，脸上可能会长出一些老人斑，有些黑色素的沉淀，稍微用手掰一下，会像皮屑一样脱落。 70岁的人，你会发现自己行动没有之前那么灵活，关节也没有那么活跃。遇上刮风下雨的时候，身上关节开始会有酸痛的感觉，这种酸痛有时是莫名其妙的，可能是年轻时摔伤的后遗症，也可能是气血衰弱所导致的酸痛。 70岁的人，身体的反应能力减弱，特别是反射能力，比如遇到应紧急情况的反应能力已经不比年轻的时候。这会大大影响老人的驾驶能力。所以70岁之后发生车祸的概率会大大提高，有时甚至比80岁及以后的概率还要高。 70岁的人，还需要留心自己的血压，可能会在某一天早上起来，在一个不经意的动作中，感觉到头有些晕，这时候你就要提高警惕，去找医生测一下自己的血压，因为七十岁是患高血压的高峰期，许多人第一次得高血压是在70多岁的时候测出来的。 70岁的你，要知道自己的学习能力已经不如从前了。以前说几遍就能记住的事情，现在常常会忘记，有时甚至刚刚说过一句什么话，转身就忘了。 70岁的你，如果某一天身体感到不舒服，去医院检查，医生告诉你，那是某种恶性疾病，已经到了晚期。此时你也该坦然接受，因为这个年纪是癌症的高发期。 这所有的一切都是70岁老人会遇到的一些正常的现象，因为衰老是不可避免的，每一个人走到了这一天，都应该坦然接受自己身体的所有变化。身体上的变化，还有心理上的变化，都要注意。  二、需要认识到力不从心，被嫌弃是种正常的现象人到了70岁，由于身体的变化，许多自己想做的事情，往往未必能做得好，时常有种力不从心的感觉。 而且在家庭中，70岁已经是爷爷辈的人了，此时子女已经长大成人，儿孙绕膝，儿女们成家立业，有了自己的家庭。 年轻人有自己丰富多彩的生活，跟70岁的老人的生活是不同节奏的。干起活来，由于动作不利索，子女们开始嫌弃老人做得不周全，有些事情子女们宁愿自己动手，也不让老人干，因此，老人会有种落寞的心理。 婆婆今年70岁了，每次周末到我家，总想帮我干些活，比如拖地、洗衣服，每次我都摆摆手跟她说：你还是坐着休息吧，这些我来干！有时她会有落寞的表现。 后来我告诉她：你年纪大了，血压高，如果干活太费力，使血压升高，导致出现病症，对你不利，对我们也会增加负担，倒不如这几年好好享享清福。后来她也坦然接受了，就帮我们看看孩子，陪孙子一起玩。 70岁时，如果老伴健在，那是人生莫大的福气，常言道，少年夫妻老来伴。到了70岁，有个老伴在身边陪伴，生活会过得更踏实，不会感到孤独，害怕。所以人生到了70岁，一定要珍惜老伴陪伴的这份缘分。 不管年轻时两人的性格多么不合，曾经有过怎样的过错，到了70岁以后就该放下过往的恩怨，两人同甘共苦，互相扶持，平静度过人生中最后的这一段时光。  三、需要有一个平和的心态人到了70岁，已经到了生命的晚年，大半生已过，看过生活中的风风雨雨，对一切应该泰然处之。无论过去是喜是忧，无论曾经有过多少的磨难和挫折，无论过去有多高的荣誉和地位，都如过往云烟。 到了人生的最后一个阶段，最重要的是能吃得下，睡得好，这就是最大的幸福了。在这时期不要与同龄人比较富裕与贫穷，也不要跟他们比较儿孙们的成就高低。 毕竟儿孙自有儿孙福，他们的人生会自己去规划，去奋斗，70岁的老人，如果身体力行，就帮儿子们带带孙子。 70岁的老人能保重好自己的身体，对儿孙们来说就是最大的帮忙。毕竟现在孩子不多，每个人都必须为生活忙碌，如果老人身体有什么不适，年轻一代上有老下有小，实在不负重压。 在生活中，我建议年轻人不要过度消费老人，也就是说，老人过了60岁，能少干点活就让他们少干些。年轻人再苦再累，多干一些没关系，特别是带孙子，子女上班的时候，让老人帮忙带无可厚非，等到晚上回来，子女要主动承担起养儿育女的责任，不能总把孩子扔给老人。 现在看到不少年轻人，生完孩子就把孩子全部扔给老人带，老人年纪老了，身体在走下坡路，还需要带个嗷嗷待哺的孙子，晚上孙子哭闹，老人半夜还要起来给他们冲奶哄小孩，老人休息不好，就容易突发疾病，这样反而得不偿失。 四、若有老伴相伴，儿孙绕膝，与年轻人住一起，那是莫大幸福对于70岁的老人来说，最怕的当然是孤独和生病时的无助，所以如果能跟年轻人住在一起，生活有个照应，每天看着孙子玩闹，就要珍惜这种幸福。 当然，如果跟年轻人住在一块，一定要学会睁一只眼闭一只眼，学会放手， 年轻人有年轻人的生活和思想，老一辈的做法与观念有些已经过时了，所以不该管的时候不要多言。 一家人能住一起，尽自己所能帮家人分担一点力所能及家务，就是最好的选择。人生到了70岁，如果有老伴相陪，那么也可以考虑两人单独住一块，这样生活习惯与作息相同，饮食也相似，有共同的语言，这是一种不错的选择。 五、到了70岁，还要重视身体的检查人到了70岁，就如机器到了报废期，需要不时进行保养，适当地运动，饮食要清淡，早睡早起，干力所能及的活。 一定不要经常生气，心平气和，才能减少疾病的发生。如果身体有哪方面的不适，应该及时就医，听从医生的建议，该吃药就吃药，不固执己见。 有些老人可能会觉得到了要一直吃药的年纪，长寿未必是福，有时反倒是罪，不如早些了结。其实，每个人不到生命的最后一刻，不知道自己对生命有多少的眷恋，活着总是好的。 写在最后： 人生70古来稀，如果能够心平气和地度过每一天，注重身体的调养，那么这一生就是完满的。到了70岁，最重要的是提高生活质量，能吃能睡，生活能自理，若无闲事在心头，便是人间好时节。愿天下的老人都能健康长寿！ |
|
|
