【原】单鞭第二轮校正，提手、白鹤亮翅第一轮校正！

问题总结： 1、整体还没有从内到外放松； 2、起势右手圈意识不够远； 3、揽雀尾前臂外旋时没有收胯； 4、提脚跟步时胯没提到位； 5、按塌腕不够； 6、出单鞭重心右移不够导致提脚生硬； 7、提手过程双掌宜先垂顶点再展； 8、推掌勿正对前脚，略左； 9、亮翅注意命门部位勿陷。