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1、面部容易长斑、长痤疮、面色晦暗、口唇发暗、眼睛混浊——瘀滞于体内，濡养缺失； 2、吃得不少但摄取的营养却不多，消瘦、脱发严重——瘀血不去，新血不生； 3、性格抑郁、表情呆板、记忆力下降、烦躁失眠——气血不通，肝气不舒； 4、身上容易出现淤青，身上有刺痛感，晚上会加重——血行不畅、滞于脏腑； 5、少腹疼痛，月经不调，经色紫黑有块——血行不畅，淤堵于胞宫。 （1）七情不畅、长时间情志抑郁、肝郁化火，血液流通不畅，就会导致血瘀； （2）年龄增长、久病不愈，脾胃虚弱、肾阳虚衰，血脉淤阻或气不摄血，也会导致血瘀； （3）气温骤降，寒邪侵袭，经脉蜷缩，也会导致血行不畅、血瘀。 肝主疏泄、主血液运行，有舒展、升发、条达的功能，肝气疏泄，气机舒展，人体气血则能平衡；反之，肝气郁结、血行不畅，就会导致血瘀。所以说，要想活血化瘀，首先得疏肝理气。 春季养肝正当时。不过保养肝脏，不建议吃药，建议以食疗为主，药疗为辅，因为食疗温和且没有副作用，不会对肝造成额外的负担。 养肝食疗经方：准备金银花、菊花、决明子、桂花、枸杞、百合、大麦、甘草，制作成茶包，早晚各1杯，疏肝解郁，身体越来越“轻松”。 |
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