孩子因积食身高“损失”5cm？春天长高黄金期，三件事宝宝得每天做

在饮食健康中，有一个名词叫“积食”，相信不少宝妈并不陌生。如果孩子积食，家长未及时发现，或者没有及时为孩子进行调理，那么孩子的发育会受阻吗？

孩子因积食身高“损失”5cm？医生：不是因为遗传，而是积食!

身边有一位好友小羊，她有个4岁的儿子豆豆，自从1岁的时候，豆豆都是在老家由奶奶带。

奶奶一直说：豆豆太瘦了！因此，老人家每天都会给孩子准备丰富的饮食，并且每顿饭都要追在后面喂，让豆豆吃得小肚子鼓鼓的，老人家才满意。

豆豆4岁的时候，小羊夫妇带着孩子去体检。儿保医生告诉豆豆：“看你们夫妻身高都不低，为什么孩子比同龄小朋友矮了5cm左右呢？”

后来医生看了看孩子的舌苔，摸了摸宝宝的肚子，再了解了一下孩子平时的饮食习惯，而后告诉小羊：“你家这身高不达标肯定不是因为遗传，而是积食。”

积食的表现

积食有一个非常明显的现象，那就是“发烧”。很多家长，也是非得等孩子积食发烧之后，才知晓，原来孩子是积食了。其实，积食在平时也能够体现，家长应细心观察：

表现1：食欲不好

宝宝不想吃饭，一口饭在嘴里，要好久才回咽下去，吃一顿饭，得很长时间，是食欲不好的表现。

表现2：便秘或者腹泻

胃部积食，便容易腹胀，消化不良，从而出现便秘，或者腹泻的现象。如若宝宝的大便很干燥、酸臭，那么也有可能是积食。

表现3：易生病

宝宝长期积食，便会让身体抵抗力下降，从而经常容易生病。即使看好之后，家长若依旧不调理孩子的脾胃，孩子生病也非常容易反复。

表现4：舌苔厚且白

看孩子舌头，便知孩子身体如何。一般来说，积食宝宝的舌苔，又厚又白。并且，家长还能闻到宝宝最终有一股酸爽的“口臭”味。

积食会“偷走”宝宝的健康、身高，春天长高黄金期，三件事需每天做

积食，便是“胃积热”，对宝宝影响很大，比如晚上睡不好、营养难吸收、便秘、容易感冒、身高发育受到阻滞、精神差等等。到了冬天，这些现象会更为明显，因为因积食去医院看病的宝宝，多了好几番。

1、每天都需保持运动

活动量小，每天爱看手机、电视的宝宝需注意了、、、

如果宝宝每天只“吃”，却不去运动，那么食物在胃部也难以消化。因此，每日保持运动，能有效防止积食。

2、每天揉揉小肚子

小编家女儿从小就脾胃不好，饭后我总是会给她揉一会小肚肚，现在基本已经养成了一种习惯，吃饭时叫不到饭桌从一句“不好好吃饭待会不揉肚子哦”比什么都管用。

所以宝妈们每天在孩子饭后一小时左右，为宝宝揉小肚肚，持续大概3-5分钟左右，也会很好地帮助孩子“消化”。

3、每天都得控制饮食

最重要的，便是要每天都给孩子控制饮食。思思从小吃饭吃得好，身体素质那时也特别好，比同龄孩子高很多，可是前几天再见时已经成了个小胖子，她奶奶说是虚胖子，爱生病的很，大家想想这是为什么呢？

红龙丹心建议，孩子每天的饮食，要定点、定量投放，一日三餐，早餐吃好，午饭吃饱，但晚饭，一定不能多吃，吃饱之后，至少要满30分钟，才可以睡觉。

药食同源——饮食调理

一款让孩子爱上吃饭，妈妈不担心的高颜值哄娃神器：山楂六物膏棒棒糖。

这款棒棒糖是由山楂六物膏浓缩而成，我们先来了解这款膏方

这个山楂六物膏方子是这样的：山楂、淮山、鸡内金、茯苓、麦芽、大枣、蜂蜜、冰糖；

方中山楂、麦芽可以消食健胃，行气散瘀，化浊降脂（就是三高人群），消胀，让肚子里的气和食物快快的排出去，尤其擅长消化肉食和面食。

淮山、茯苓健脾益气，祛湿化痰，让你的脾胃的运化（消化吸收运送全身）功能更强，而且脾胃好了，才能让体内的水去该去的地方，少生痰湿。

大枣、蜂蜜、冰糖甘补脾土（脾在五行中的属性），调和味道，甜甜的。

鸡内金：脏腑里的垃圾，都能消掉！

鸡没有牙齿，可是吃进去那些石头、铜、铁皆能消化，就是因为有鸡内金的存在，其善化瘀积可知。

《黄帝内经》讲到：“诸湿肿满，皆属脾胃。”因为脾胃坐镇人体中焦，以升降气机，如果脾胃有淤积，那么气化不能升降，就会导致胀满。而鸡内金是鸡的胃，血肉之品，不伤人的正气，所以，是一个非常好的消化淤积的药材。

张锡纯往往在为一些年老体弱的患者治疗时，都会加入鸡内金以运化药力，同时起到活血化瘀，而又不伤正气的目的。

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